Как применять эфирные масла в быту и домашнем хозяйстве

Масло чайного дерева: основные факты

Химический состав

Самое главное, что вы должны усвоить, прежде чем пытаться разобраться в свойствах или использовании — это то, что масло чайного дерева относится к так называемым эфирным маслам, т.е. очень концентрированным жидкостям с сильным запахом того растения, из которого они произведены. Даже одна капля способна оказать мощнейший эффект, а при неправильном использовании — оставить сильный ожог или отравление — именно поэтому их обязательно разводят с базовыми в приблизительно 5% концентрации перед нанесением на кожу, волосы, ногти.

Масло чайного дерева имеет в составе более 100 производных терпенов — особого класса углеводородов, которые обеспечивают высокую химическую активность веществ. Именно эти компоненты и обеспечивают широко известные антибактериальные, антивирусные, противогрибковые и многие другие свойства, за которые масло ценится и о которых речь пойдет далее.

Терпинен-4-ол	30–48%
γ-терпинен	10–28%
α-терпинен	5–13%
1,8-цинеол	0–15%
α-терпинолен	1.5–5%
α-терпинеол	1.5–8%
α-пинен	1–6%
p-цимол	0.5–8%

Характеристики

Вид: Обычно бесцветная, почти прозрачная жидкость, но иногда может иметь бледно-желтый оттенок.

Запах: Сильный, свежий, землисто-травяной, немного пряный аромат, с легкими оттенками мускатного ореха и едва уловимыми цитрусово-цветочными нотками.

Взаимодействие с другими эфирными маслами: Лучше всего комбинируется с маслом ромашки, корицы, шалфея, гвоздики, эхинацеи, герани, немецкой ромашки, бессмертника, лаванды, лимона, лемонграсса, мирры, мускатного ореха, мяты перечной, римской ромашки, розмарина, палисандра, сосны обыкновенной, тимьяна.

Исторические факты

Чайное дерево произрастает в Австралии, очень похоже на кипарис, с игольчатыми листьями и головками сидящих желтых или пурпурных цветов, растет до 7 метров в высоту в болотистых районах. Через год-два после вырубки оно снова начинает быстро расти.

Во время Второй мировой войны производители эфирного масла чайного дерева и работники плантаций были освобождены от военной службы, пока не было накоплено достаточное количество эфира. Каждый солдат и моряк получал масло чайного дерева в комплекте для лечения тропических инфекций и обезараживания ран.

Как использовать эфирные масла в бытовых целях

• Например, для прощания с насекомыми, которые не дают спокойно жить (проблема особенно знакома владельцам частным домов). Муравьи собирают вещи и готовятся на выход, если протереть их «дорожки» и места входа-выхода таким составом: мята + лаванда. Пропорции: 20 капель на ведро (20 литров) воды.
• Комары пролетят мимо, если в летний вечер зажечь в аромалампе смесь «герань + лаванда + гвоздика + чайное дерево».
• Если в доме живет питомец (собака или кошка), защитите его от паразитов: капните в шампунь, которым вы обычно моете любимца, несколько капель масел чайного дерева, кипариса или лаванды.
• А если кошка или собака поранили лапку или пришли с гулянья немного «порванными» — обработайте места ранения маслом сосны или чайного дерева.
• На любимую скатерть пролили масло, брызнули соком фруктов или капнули жиром? Не беда – нанесите на пятно немного эфирного экстракта (справятся с задачей лимон – мелисса – пихта – чабрец – можжевельник – мята – лаванда — ель), а через 20 мину стирайте скатерть обычным способом.
• Вместо покупного кондиционера для белья добавляйте при стирке (можете капнуть прямо в порошок, когда загружаете стиральную машинку, или при начале полоскания – в отсек для кондиционера) несколько капель розы или иланг-иланга: белье будет чудесно пахнуть, да и отстирается лучше.
• Если ваша кухня, мебель на кухне пропитались запахами еды (а мы знаем, как сложно вывести эти запахи из дерева или тканевой обивки, например! Никаким проветриванием не поможешь), готовим такой состав: цитронеллу, или лимон, гвоздику, мяту, розмарин добавляем прямо в средство для мытья посуды (10 капель — 100 грамм средства). С помощью этого состава моем все гладкие поверхности, а для обработки тканевой обивки разводим небольшое количество состава в холодной воде, наливаем в пульверизатор и обрызгиваем мебель.
• Полотенца и скатерти можно просто замочить в прохладной воде с активным составом на 10 минут.

Вот каким многозадачным, универсальным средством может стать бутылочка с любимым эфирным маслом! Осталось лишь приобрести нужные вам ароматы – и использовать в своих целях!

Эфирные масла как использовать дома

Чем аромамасла отличаются от эфирных?

Эфирное масло получается благодаря естественной выжимке компонентов из того или иного сырья. Ароматические масла совсем иного происхождения, они сделаны искусственно благодаря знаниям и опыту в лабораторных условиях. Чтобы получить эфирное масло, можно использовать такое сырье:

• цветы;
• листья;
• корни;
• стебли;
• кора.

Именно такое масло прописывают в качестве лекарственного средства или сильнодействующего вещества, потому как оно имеет терапевтический эффект. Их также применяют и для ароматерапии. При помощи эфирных составов можно успокоить боль, ускорить заживление ран, защитить покровы тела от бактерий и вирусов.

Несмотря на то, что ароматические масла сделаны в лабораторных условиях, но в их составе есть, по крайней мере, один из компонентов эфирного масла, они сделаны по его формуле. Этот вид не имеет терапевтического влияния на организм, потому как их состав намного проще и предназначен для других целей. Ароматизированные жидкости не будут прописываться в качестве вспомогательного средства при каких-то проблемных ситуациях, ими чаще пользуются для ароматерапии.

Чтобы понять, что именно вы приобрели, какой из вариантов масла, можно провести сравнительный анализ:

• сырьем для эфирных масел служат цветы, корни, кора и другие органические составы;
• у эфирных масел есть терапевтический эффект, а у ароматических он отсутствует;
• стоимость эфирных масел значительно дороже ароматических;
• от эфирного масла не остается жирный след на бумаге или ткани, а от ароматического он будет виден;
• состав эфирных масел намного сложнее ароматических ввиду способа их получения.

Запах эфирного масла резкий и сильный, потому как это выжимка растения, кроме того, можно почувствовать и привкус сырья, из которого оно сделано. Применяются они в растворах для ингаляций, включаются в лечебные мази и кремы, имеют противовоспалительный и антибактериальный эффект. Сфера применения аромамасел намного уже – они должны ароматизировать помещения, для чего создаются палочки с разными запахами, парафиновые свечи с различными ароматами

Хотя состав обоих масел весьма схожий, но применение и основные функции в корне отличаются, потому важно знать, что и когда можно использовать

СМЕСИ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ

Итак, составляем ароматическую смесь. Все основные ароматы можно разделить на группы:

• успокаивающиемасла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана;
• эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении: мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь;
• эфирные масла, применяемые при депрессии: бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли;
• масла, используемые для повышения тонуса и работоспособности: мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут;
• эротические масла: иланг-иланг, пачули, жасмин, роза, грейпфрут, сандал,  ветивер.

В аромалампе вы можете использовать как чистое масло, так и составленные заранее смеси. Грамотно составленные смеси для аромалампы ощущаются едва-едва, запах не давит, он еле чувствуется. Если какой-то из запахов слишком агрессивный и вы постоянно его замечаете и думаете о нем, значит, он вам не подходит, составляйте другой рецепт.

Вот несколько рецептов от известного ароматерапевта Л. Дмитриевской, проверенные многократно смеси для аромалампы. Если в доме постоянные ссоры, и все члены семьи напряжены, то можно попробовать чуть-чуть разрядить обстановочку с помощью смеси:

СМЕСЬ, СНИЖАЮЩАЯ НАПРЯЖЕНИЕ:

* лаванда — 2 капли;* герань — 1 капля;* мелисса — 3 капли.

У этой смеси тонкий травяной аромат, который успокаивает и расслабляет, хочется перестать скандалить и завалиться на сеновал, считать звезды в летнем ночном небе.

СМЕСЬ, УЛУЧШАЮЩАЯ УМСТВЕННУЮ АКТИВНОСТЬ

В комнате, где ребенок делает уроки можно использовать смесь, усиливающую активность мозга:

* шалфей мускатный — 2 капли;* иланг-иланг — 1 капля;* грейпфрут — 3 капли;* лемонграсс — 2 капли;* розмарин — 2 капли.

А если ребенок боится засыпать и оставаться в комнате один, то бороться со страхом поможет другая смесь:• мирра — 2 капли;• ромашка — 1 капля;• нероли — 2 капли.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ СМЕСЬ

В зависимости от задач, в спальне (пропорция дана на комнату 15-20 м, если комната меньше, уменьшите объем каждого масла на каплю) можно ставить курильню с расслабляющим ароматом:

* корица — 3 капли;* мелисса — 4 капли;* ромашка — 3 капли;* лаванда — 4 капи.

ЭРОТИЧЕСКАЯ СМЕСЬ

А если расслабление не входит в планы, то попробуйте возбуждающую смесь:

* Иланг-иланг — 2 капли* Лиметт — 2 капли* Роза — 1 капля* Сандал — 1 капля

Не стоит лить в аромалампу масла больше, чем указано в рецепте – слишком резкий и сильный запах скорее всего приведет к противоположному от желаемого результату.

Пробуйте, ароматерапия – это интересно!

Советы по применению

Ароматерапия в домашних условиях может представлять собой достаточное количество процедур, имеющих различный эффект. Ароматические и эфирные масла можно использовать для таких процедур, как:

• ванны или бани;
• массаж;
• ингаляция;
• компресс;
• добавка к косметике;
• применение вместе с лампами и камнями;
• использование аромакулонов.

Дома при желании можно сделать любую из вышеперечисленных процедур, и каждая из них будет направлена на определенную задачу. Если говорить о ваннах или банях, то они идеально подходят для расслабления и снятия стресса, особенно после тяжелого рабочего дня. Лучше всего в этом случае помогает сандаловое или лавандовое масло, неплохо справляется с поставленной целью состав из герани и розы. Для расслабления мышц после спортивной деятельности лучше всего помогает состав из можжевельника и вербены. Банные процедуры могут быть полезны даже для лечения простудных заболеваний, если использовать лимонное или сосновое масло.

Еще одним способом использования ароматических масел является массаж. С его помощью можно расслабить тело, улучшить его состояние, сделать более подтянутой и стройной фигуру, убрать целлюлит

Чтобы сеанс принес не только результат, но и удовольствие, важно подбирать масла с приятным запахом, которые не будут вызывать дискомфорт

Лучше всего для массажа подойдет кокосовое, миндальное, оливковое масла, которых нужно не более одной ложки, и около пяти капель любого эфирного масла

После процедуры важно побыть в состоянии покоя не менее получаса. Воздействовать на кожу лучше круговыми движениями, не причиняя сильного давления и дискомфорта

Этот вид массажа должен нести расслабляющий эффект.

Еще один вариант использования масел – ингаляция, благодаря которой удается быстро и успешно справляться с простудными заболеваниями. Благодаря ингалированию можно улучшить состояние иммунитета, осуществить противовирусное воздействие, а также ускорить процесс выздоровления. Вариантов процедуры бывает два: холодная и горячая. Первый предполагает нанесение небольшого количества масла на постельные принадлежности, удаленные от лица настолько, чтобы можно было свободно вдыхать их аромат. Второй способ невозможен без специального прибора – ингалятора, куда помещается жидкость, которой и дышит человек.

Еще одним вариантом использования масел являются аромалампы и камни, благодаря которым можно осуществить дезинфекцию и ароматизацию воздуха. Если необходимо создать приемлемую атмосферу в помещении, что особенно актуально при наличии детей, то не обойтись без увлажнителя воздуха. В каждом из перечисленных вариантов можно применять ароматические или эфирные масла, но только в случае правильного их выбора и использования. Лучше всего использовать цитрусовые или цветочные ароматы для увлажнителя воздуха, чтобы в комнате было приятно находиться, а воздух казался свежим и легким.

Чтобы использовать аромалампу, важно предварительно проветрить комнату, где она будет установлена, после чего подобрать правильный состав для наполнения, который будет зависеть от помещения:

• в спальне лучше использовать что-то расслабляющее и спокойное;
• в кабинет больше подойдут стимулирующие составы, которые могут взбодрить, когда нужно;
• в гостиной уместней всего окажутся освежающие ароматы, которые привносят ощущение гармонии;
• в кухне рекомендуется применять очищающие, гармонизирующие и тонизирующие масла;
• для детской необходимо выбирать успокаивающие и гармонизирующие варианты.

Еще одним вариантом, где можно использовать ароматические и эфирные масла, является добавка их в косметику. Лучше всего применять их для кремов, шампуней, масок для лица, ванночек для рук и ног. Если нужно усилить какие-либо свойства, необходимо смешивать несколько вариантов масел.

В следующем видео вас ждут три правила ароматерапии о которых нужно знать, чтобы не навредить коже, используя эфирные масла.

Эфирные масла для сухой кожи

Эфирное масло — летучая субстанция, полученная из растений путем экстракции. На Земле существует 386 000 растений, но эфирное масло можно извлечь только из 400–500. Его состав включает от 100 до 500 активных соединений!

«Эфирные масла помогают стимулировать клетки кожи (например, фибробласты для синтеза гиалуроновой кислоты), создавая комфортные условия для их жизнедеятельности. К тому же они оказывают влияние на психоэмоциональную сферу человека благодаря ароматерапевтическому эффекту».

К услугам сухой кожи — целый букет эфирных масел: лаванды, герани, нероли, сандала, розмарина, розы, ветивера, майорана, ромашки, мяты (но в небольшом количестве). Коктейли, составленные с использованием этих масел:

увлажняют;

улучшают микроциркуляцию;

помогают активизировать деятельность сальных желез;

усиливают обновление клеток;

обладают регенерирующими свойствами, что важно для сухой кожи.

Не наносите эфирные масла в чистом виде прямо на кожу — это может вызвать покраснение и раздражение. Исключения — эфирные масла чайного дерева и лаванды, их можно использовать неразбавленными. Эфирные масла растворимы только в липидах (и неравстворимы в воде), поэтому перед применением смешайте их с жиросодержащим веществом.

Сухой коже не рекомендуются эфирные масла, обладающие стягивающим, дезинфицирующим, поросуживающим действием: грейпфрута, базилика, кипариса, лавра, лимона, бергамота.

Освежитель воздуха для дома из эфирных масел: как использовать

Ароматизация дома с помощью эфирных масел

Если вас не покидает чувство тревоги, необоснованного страха – вам подойдет масло герани.

Нервное истощение достигло предела? Успокоит смесь масел мята + розмарин.

Накопившаяся усталость не дает просыпаться по утрам? Ваше решение – бергамот, солнечный апельсин, сочный лимон, бодрящий грейпфрут. Можно чередовать с «успокоительным» — лаванда, ладан, мирра, мята.

Устали от сезонных простуд? Хотите укрепить иммунитет? Задумались о профилактике для всей семьи? – отличным вариантом будут масла эвкалипта, хвойные (ель, сосна, пихта, кедр), а также пряные (имбирь, анис, бергамот).

Если вы творческий человек, и ваша работа связана с вдохновением, которое в последнее время не соизволит являться – призывайте муз с помощью цветочных экстрактов: нежной розы, сладкого жасмина…или пряной корицы, пачули, нероли.

Кстати, аромат нероли – это аромат роскоши. В давние времена (ввиду его бешеной стоимости) этот аромат был доступен лишь лицам высшего происхождения. Шлейф нероли, окружавший своего богатого носителя, постепенно прочно связался в подсознании людей с ассоциативной картинкой: деньги-власть-роскошь.

Заставьте этот стереотип работать на себя: наполняйте дом ароматам нероли, если считаете, что достойны в жизни бОльшего!

Если в доме есть школьник, студент, или просто человек умственного труда, которому важна хорошая концентрация внимания: ароматизируйте дом розмарином, чайным деревом, кипарисом, миртом или мятой.

Ждете в гости любимого (любимую) или хотите освежить отношения с супругом? Используйте известные афродизиаки: масла пачули, нероли, розы, розмарина. Ароматизировать лучше в этом случае спальню, а не кухню, например

Эфирные масла для дома для уюта и гармонии

Сочетания ароматов

Как эфирные, так и ароматические масла нужно уметь правильно сочетать. Если нет глубоких знаний в этой области, тогда стоит уяснить главное правило о том, что соединять более трех ароматов нельзя. Процедура смешения тоже имеет свои особенности. К основному маслу нужно вливать по одному дополнительному, оставляя их минимум на полчаса для созревания, после чего продолжить смешивание с другим ароматом

На каждом этапе важно хорошо перемешивать содержимое бутылочки, чтобы запах и субстанция стали однородными

Еще одно правило касается функционального назначения масел. Например, не нужно соединять вместе тонизирующее вещество и расслабляющее для релаксации в ванной. Если говорить о запахах, то стоит помнить о том, что роза и лаванда усиливают аромат тех составов, с которыми смешиваются, а цитрусовые хорошо подходят для комбинирования хвойными маслами. Если используются эфирные масла, то можно усилить их действие эффектом синергии, когда в одном пузырьке сочетаются разные вещества с одинаковой направленностью. Например, если соединить масло мирры и лаванды, то можно наблюдать усиление болеутоляющего и заживляющего эффекта, свойственного второму компоненту. При сочетании мирры и масла чайного дерева увеличивается противовоспалительное и антисептическое воздействие второго вещества.

Если масла имеют резкие или не совсем приятные ароматы, можно их откорректировать при помощи принципа комплементарности. Обычно этот вариант используется для смягчения одного из основных составляющих. Например, к иланг-илангу отлично подойдет масло лимона, а лаванда с розмарином уменьшают резкий запах мяты

Важно вносить корректирующее вещество в пропорции, не превышающей 30% от основного компонента

Соединяя разные масла, нужно подумать еще и о тонах, которые есть у каждого состава, из-за чего меняется степень сохранности запаха на поверхности

Чтобы полученная смесь была однородной и все время источала приятный аромат, важно подобрать компоненты с одинаковым сроком выветривания. Цветочные и цитрусовые ароматы можно даже использовать вместо духов, не разводя их со спиртом, но длительность пребывания запаха на коже будет довольно кратковременной

Эфирные масла для здорового микроклимата в доме

Если в доме есть люди с заболеваниями дыхательных путей, для ароматизации стоит предпочесть те аромамасла, которые благотворно влияют на эти органы. Это масла эвкалипта, лаванды, мяты, ладана.

Эти эфирные масла стоит использовать всем в период частых простуд. Они защитят от кашля, помогут быстрее вылечить бронхит, избавиться от ангины. Другие эфирные масла от кашля и ангины: розмарин, сосна, кедр, чайное дерево.

Все эти масла, полезные для дыхательных путей и иммунитета, можно использовать для приготовления спрея по той же рецептуре, которая приведена выше. Распылять средство следует во всех помещениях дома или только в спальнях. Также стоит приобрести диффузор с палочками и аромалампу.

Желательно поставить диффузор со смесью масел и в ванной. Во время приема душа или ванны помещение нагреется и увлажнится — летучие вещества станут более активными.

Полезная ароматерапия, или преимущество понимания взаимосвязи запахов и эмоций

Аромат может передать все, от тоски до уверенности в себе, от активного бодрствования до приятной расслабленности и романтичности. Соответственно, запах очень важен для привлечения двух людей. Гены, которые являются частью нашей иммунной системы, производят запах нашего тела и помогают нам подсознательно выбирать наших партнеров. Некоторые ученые считают, что поцелуи возникли из-за обнюхивания

Трогательность и важность первого поцелуя ощущается, скорее всего, из-за того, что мы впервые чувствуем запах и ощущаем вкус нашего партнера и на внутреннем уровне пониманием, насколько мы можем быть совместимы. Не случайно ведь один и тот же запах может оказаться сладко страстным для одних и вызывающим тошноту или головную боль для других

Такие факты еще раз говорят о том, насколько индивидуальной должна быть ароматерапия, как важно прислушиваться к собственным ощущениям и реакциям организма на конкретные эфирные масла.

Настроение влияет на мышление и на поведение. Позитивный настой часто означает более высокий уровень творчества, повышение производительности, стремление помогать другим. Приятные окружающие запахи также повышают внимательность во время утомительных заданий, стимулируя более высокую самоэффективность и побуждая людей ставить более высокие цели и разрабатывать более эффективные рабочие стратегии по сравнению с теми, кто не ощущает приятного аромата. И наоборот, негативное настроение и неприятный запах ухудшают суждения, снижают терпимость к разочарованию, ведут к асоциальному поведению.

Так, например, существуют исследования, которые подтверждают, что цветочные запахи вызывают более положительные эмоции и позитивные сны, чем отсутствие запаха или запах сероводорода. Изучая воздействие эфирного масла на сон, ученые пришли к выводу, что запахи способны влиять на состояние сна. Такие результаты побудили использовать эфиры в терапевтических целях, в том числе для уменьшения количества ночных кошмаров.

Свойства

Эфирные масла имеют очень широкий спектр действия и помогают при самых разнообразных проблемных ситуациях. Среди основных свойств аромамасла можно выделить:

• выступает в роли спазмолитика;
• способствует уменьшению головных болей;
• может быть антисептиком;
• имеет успокаивающее воздействие;
• может обладать возбуждающим эффектом;
• стимулирует работу умственной деятельности.

Прежде чем воспользоваться эфирным маслом, нужно точно знать показания к его применению, потому как оно может оказать сильный эффект, который не всегда может быть положительным. Чтобы точно знать, какие масла нужно принимать в той или иной ситуации, стоит рассмотреть их назначение.

• Анис применяется при простудных заболеваниях, ангинах и бронхитах, также имеет положительное воздействие в случае ослабленного иммунитета.
• Бергамот относится к маслам, которые лучше не применять на солнце, так как эффект будет непредсказуемым. Само по себе масло используется при проблемах с иммунной системой, при бессоннице, усталости и депрессиях, кроме того, оно помогает при ожоговых поражениях, способствует интенсивному уходу за кожным покровом и волосами.
• Валериана эффективно борется с сильной головной болью, также помогает уснуть тем, кто страдает от бессонницы, успокаивает нервную систему в случаях депрессивного состояния и способствует повышению работоспособности.
• Вербена эффективна в случае сильной головной боли, помогает справиться с бессонницей, депрессией и усталостью. Также она хорошо справляется с ранами и ожогами и применяется при ревматизме, остеохондрозе и радикулите.
• Гвоздика может помочь справиться с простудными заболеваниями, ангиной и бронхитом. Также этот эфир эффективно заживляет раны и ожоги, помогает в лечении ревматизма, остеохондроза и травм различной степени тяжести, кроме того, используется в качестве средства по уходу за кожей и волосами.

• Герань хорошо помогает бороться с простудными заболеваниями.
• Грейпфрут относится к тем маслам, которые лучше не использовать на солнце. Эффективно помогает при расстройствах сна, усталости и депрессивных состояниях, помогает поднять сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.
• Душица, иланг-иланг и жасмин помогают спасти кожу после ожогов или в случае ранений, дают должный уход кожному покрову и волосам.
• Имбирь очень эффективно помогает при простудах, ангинах и бронхитах, устраняет головные боли, улучшает состояние иммунитета, обеспечивает уход за кожей и волосами, снижает проявления остеохондроза, радикулита и ревматизма.
• Лаванда борется с ожогами, улучшает состояние кожи и волос, способствует снятию усталости и проблем со сном, нормализует деятельность нервной системы.
• Майоран эффективен при простудных заболеваниях, ослабленном иммунитете, мигренях и неполадках в работе опорно-двигательной системы.

Это далеко не полный список всех компонентов, из которых делают эфирные масла, которые носят как косметический, так и лечебный эффект. Имея понятия о том, что и в каких случаях нужно принимать, можно обезопасить себя от нежелательных последствий.

Еще по теме «Эфирные масла для ароматерапии»:

А давайте про запахи поговорим!

Еще в первую беременность нам на курсах рассказывали про ароматерапию. Что женщине нравятся те запахи, которые могут помочь прийти к гармонии. Тогда всю беременность я…

Ароматерапия

К ароматерапии нужно подходить очень аккуратно (особенно гипертоникам, гипотоникам, сердечникам). Уточните, Вы о каких маслах : базовых или эфирных ? Собираетесь использовать на лицо/тело или в аромалампе?

Ароматерапия

Ароматерапия. Медицинская косметология. Мода и красота. У меня подруга увлекается ароматерапией, так вот, у нее по всему телу пошли огромные подкожные прыщи, но не потому…

Эфирные масла

Эфирные масла. — посиделки. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет : закаливание и развитие, питание и болезни У меня появилась аромолампа, увлажнитель с функцией ароматерапии и ещё пара идей, где можно применить эфирные масла.

масло Ши вместо крема для лица

Я все подумываю зайти в Лосситан, и все как-то ноги не идут. За 20 уе Коллистар выпускает действительно отличный крем для рук, противовозрастной, СПФ, ароматерапия и прочая…

аромАмасла или аромОмасла? Спасибо:)

Ароматерапия. Девочки, тут прозвучала фраза-ароматические масла или эфирные ? Можно брать для себя или для подработки! Ароматерапия в детской практике. Я уже несколько лет использую аромомасла для лечения заболеваний, очень хорошо от…

Ароматерапия и беременность

Ароматерапия и беременность. …затрудняюсь выбрать раздел. Раздел: …затрудняюсь выбрать раздел (Много раз читала, что ни ароматерапию, ни ароматические масла нельзя…

Ароматерапия

Ароматерапия. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в А то почитала топик Салли Аллан и почему то именно мысль об ароматерапии пришла в голову.

Осторожно: эфирные масла

Осторожно: эфирные масла. Недомогания, болезни, токсикоз

Беременность и роды. Осваиваю понемногу ароматерапию. Знаю пока о ней очень мало, в основном по журналам, особенно Неделю назад подцепила простуду, попробовала помочь себе эфирными маслами.

Знатокам ароматерапии.

Эфирные масла — это сильнодействующие высокоэффективные ароматерапевтические средства. Для разведения эфирных масел и применяют маслоносители (базовые масла ). Комбинируя маслоносители с эфирными маслами получают прекрасные смеси масел для …

Стимуляция родов с помощью ароматерапии

теперь буду знать и теорию, а на практике я уже все проверила . Использовала вербену во время родов неделю назад. ))) Стала вдыхать ее тогда, когда схватки были уже на полном ходу. Ощущения такие: схватки сразу стали сильнее, но и продуктивнее. Я сразу почувствовала как ребенок » пошел» вниз. И раскрытие сразу стало сильно увеличиваться. Кстати рожала я в роддоме. И вопрос использования масел, как и всего остального, решается путем выбор «правильного» места для родов и врача.

Ароматерапия

Ароматерапия. Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года : питание, болезни, развитие. Ароматерапия. А эфирные масла — это для массажа, ванн и прочего. И вот их не советуют покупать для массажа.

Ароматерапия

Ароматерапия. Ваше мнение о косметике фирмы…. Мода и красота. Подозреваю, что такие ароматические сеансы сродни наркотику или снотворному, но до конца не уверена, поэтому…

список противопоказаний ароматерапии

Ванна с эфирным маслом мяты окажет освежающее действие в летнюю жару. Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для ароматерапии — непременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно.

Ароматерапия в детской

Ароматерапия в детской. Кроватки, стульчики и др. мебель. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

АРОМАТЕРАПИЯ…

АРОМАТЕРАПИЯ …. Родительский опыт. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года : питание, болезни, развитие. Вопрос к тем кто практикует уже это дело: «Где можно купить качественные эфирные масла (в Москве )? …и действительно ли ароматерапия …

Ароматерапия

А эфирные масла — это для массажа, ванн и прочего. Я точно не знаю, но кажется ароматические масла не натуральные, там синтетические добавки, поэтому они просто пахнут нужным фруктом или цветком, а эфирные масла натуральные, их добывают из растений.

Основные методы ароматерапии

Основной материал для ароматерапии – эфирные масла. Классические методы их применения:

1. Распыление в помещении – самый простой и быстрый способ ароматизировать квартиру или отдельную комнату. Метод основан на способности масла распространять запах в процессе нагревания. С этой задачей хорошо справляется обычная аромакурительница. В чашу наливают холодную воду и добавляют несколько капель выбранного масла (или смеси масел). В нижнюю часть ставят небольшую свечу и поджигают. Кроме декоративных ламп распространение получили электрические и ультразвуковые аромадиффузоры. Максимальное время сеанса – 2 часа.
2. Персональный аромакулон представляет собой небольшие украшение в виде сосуда. Внутрь добавляют несколько капель любимого масла или прячут ватку, пропитанную составом. В любой момент можно незаметно прибегнуть к экспресс-ароматерапии, чтобы снять беспокойство, расслабиться, восстановить силы и улучшить самочувствие. По мнению эзотериков, такой кулон служит еще и талисманом, усиливая личную энергетику владельца. Существуют разновидности медальонов для квартиры, автомобильные кулоны и т.д.
3. Ингаляции. Вдыхание паров эфирных масел показано при простудных заболеваниях и некоторых болезнях дыхательных путей. Профилактические ингаляции благоприятно влияют на нервную систему, повышая стрессоустойчивость и снижая раздражительность.
4. Аромаванна. Приятная и полезная процедура для тела помогает быстро снять физическое и эмоциональное напряжение, чаще всего проводится на ночь. Эфирные масла смешиваются с базовым маслом, после чего состав добавляется в воду (ее температура не должна превышать 38 градусов). Максимальное время процедуры – 25 минут. Усилить эффект может аромалампа с добавлением такого же масла.
5. Массаж с ароматическими маслами делится на несколько видов: лечебный, антицеллюлитный, эротический, косметический. Процедура оказывает благоприятное действие на кожу лица и тела, помогает избавиться от ряда заболеваний и улучшить самочувствие.

Используем свойства эфирных масел для снятия стресса

Чаще всего ароматерапия в домашних условиях требуется, когда человеку приходится часто сталкиваться со стрессовыми ситуациями. Как правильно использовать эфирные масла в таком случае?

Быстро прийти в себя после тяжелого дня вам поможет успокаивающая смесь из 4 капель ромашки, 3 капель лаванды, 2 капель шалфея мускатного, 2 капель герани и 1 капли иланг-иланга.

Также для преодоления стресса, успокоения ума и эмоций отлично подходит расслабляющая смесь по рецепту: 4 капли лаванды + 2 капли кедра + 2 капли апельсина + 1 капля иланг-иланга.

Вы можете попробовать создать свою собственную смесь, которая будет содержать ваш любимый запах, а также успокаивающую силу лаванды, мускатного шалфея, ветивера, ромашки, цветов и цитрусов по вашему выбору.

Ароматерапию в массы

Что поспособствовало развитию этого направления? Большой приток эзотерической литературы, развитие йоги, альтернативной медицины, различных массажных школ или практик, большая популярность СПА. Американская медицина признает ароматерапию как метод расслабления и комплиментарного воздействия. Отечественная – за пределами лечения горла и носа эвкалиптом игнорирует.

Популярность ароматерапии строится на:

Важности настроения для самочувствия. Не все это осознают, но физическая боль переносится легче, если у человека хорошее настроение

Понюхать ваниль и избавиться от головной боли нельзя, но вдохнуть аромат, после чего улыбнуться – можно. А расслабление нервной системы поможет обычным лекарствам работать лучше, быстрей.
Доступности масел. Купить их можно в любой аптеке, магазине товаров для здоровья, их даже продают в магазинах «Все по 55 рублей» и подобных. Часто проще найти бутылочку масла мяты за небольшие деньги, чем приобретать полный комплекс средств от простуды.
Универсальности. Эвкалипт лечит от депрессии, растяжений связок, травм суставов, боли в мышцах, простудных заболеваний, ангины. А ваниль – от головной боли, панических атак, переедания. Можно иметь несколько пузырьков масел и регулировать почти любое состояние.
Поддержке глянцевых журналов и соответствующих ресурсов в Сети. Купит ли читатель журнал, зависит от настроения, которое он создает. Никто не хочет читать про аспирин от температуры и дефицит калорий от лишнего веса. Люди хотят отвлечься от тягот жизни, потому всякие околоэзотерические штуки интересны.

Ароматерапия для похудения

Ароматератпия для похудения – целое направление. Маслам приписывают способность быстро сжигать жир и ускорять метаболизм. На самом же деле, они просто вызывают приятные чувства и эмоции, помогая забыть о «заедании стресса». Автор книги о похудении Екатерина Мириманова пишет, что различные ритуалы красоты и просто ритуалы очень важны как подмена старых привычек. Допустим, кто-то переедает, чтобы отвлечься, и тогда аромалампа будет хорошим решением.

Лучшими против переедания считаются масла ванили, нероли, пачули и цитрусовых

В некоторых источниках они упоминаются как афродизиаки, так что должны переключать внимание худеющего с еды на другие радости жизни

Отдельная тема – обертывания с эфирными маслами цитрусовых от целлюлита. Считается, что цитрусовые ускоряют метаболизм, улучшают кровообращение и способствуют активизации обменных процессов. Достаточно нанести глину с каплей масла апельсина или лимона на бедра, и проблема будет решена.

Ароматерапия для похудения работает только как комплиментарный метод. Точно так же и рецепты для подъема иммунитета, улучшения настроения и профилактики депрессии. Врачи советуют не отказываться от традиционных методов лечения, даже если вы решили дать ароматерапии шанс.