15 вариантов чем 100% поднять иммунитет взрослому человеку и ребенку: срочно и в целом

Как применять настойку

Ее нужно пить внутрь. Взрослым лучше отдать предпочтение настойке на спирту или водке. А вот детям подойдет водный концентрат, прополис с медом или молоком.

Рекомендации по приему:

• принимать лекарство, придерживаясь дозировки;
• перед приемом удостовериться в отсутствии аллергии и противопоказаний;
• не превышать продолжительность лечения в 2 месяца, затем нужен месячный перерыв.

Дозировка зависит от вида настойки и возраста пациента.

Спиртовую

В аптеке можно приобрести 10% или 20% настойку на спирту. Вначале лучше использовать средство с меньшей концентрацией этанола.

Как пить настойку на спирту? Взрослому достаточно принимать по 0,5 ст. л. настойки, разбавленной в 50 мл воды, 3 раза в день перед едой. Детям старше 6 лет можно давать по 5 капель, разбавленных в 1 ст. л. воды перед едой. Тоже 3 раза в день. Можно добавлять настойку в любое питье, только не горячее.

Водную

Настойку на воде нужно принимать так:

• груднички – несколько капель;
• дети 1-3 лет – по 50 мл в день;
• дети 3-10 лет – по 100 мл в день;
• 10-18 лет – по 200 мл;
• взрослые – по 200 мл.

Для повышения иммунитета у грудного ребенка, водный настой можно добавлять в питье или молочную смесь, но не больше 2-3 капель в день.

Если настойка прополиса не нравится малышу, можно попробовать еще одно мощное средство, обладающее иммуностимулирующим действием – отвар эхинацеи. Но для крепкого иммунитета не стоит забывать о сбалансированном питании, которое обеспечит организм всеми необходимыми веществами.

Какие настойки принимать для иммунитета

Иммунитет отвечает за работоспособность всех систем организма и внутренних органов. Он является своеобразным показателем нашего здоровья, и его укрепление — один из основных методов профилактики большинства заболеваний. Иммунитет — это способность организма бороться с патогенными микроорганизмами, попавшими внутрь него. При ослаблении иммунитета малейшая инфекция может привести к серьезным осложнениям.

Причинами ухудшения иммунного ответа являются плохая экология, вредные привычки, нерациональное питание и отсутствие активного образа жизни. Поэтому так востребованы иммуностимулирующие препараты, среди которых выделяются спиртовые настойки, повышающие иммунитет, — средства изготавливаются исключительно из натуральных ингредиентов и помогают в комплексной терапии при лечении болезней. Для повышения иммунитета можно принимать лекарственные настойкиФакторы и симптомы, указывающие на ослабленный иммунитет:

• частые ОРВИ и простуды;
• вирусные и бактериальные инфекции;
• организм плохо поддается лечению;
• болезни носят затяжной характер.

Популярностью пользуются настойки из трав для повышения иммунитета, ведь они экологически чистые, а приготовить их можно самостоятельн, в домашних условиях. Например, чесночную настойку очень просто сделать, и ее можно использовать для лечения всей семьи.

Хорошие отзывы получают такие иммуностимулирующие средства:

• настойки на растениях: имбирная с добавлением цитруса и лимона, на элеутерококке, календуле, корне солодки и других растениях;
• настойки на продуктах пчеловодства: мед, подмор, перга, восковая моль.

Целебные свойства меда, имбиря и лимона

Каждый из этих компонентов (имбирь, мед, лимон) – сам по себе целебный кладезь, полезные свойства которых только усиливаются в результате их объединения.

Как выглядит натуральный имбирь, вероятно, знают многие. Это светло-коричневый корень весьма причудливой формы (иногда его называют «рогатый корень») с особенным характерным вкусом и ароматом. В нем содержатся магний, железо, витамины С и В, кремний, цинк, фосфор, эфирное масло, никотиновая кислота.

О пользе меда знают, наверное, все. Он повышает иммунитет, действует как натуральный природный антибиотик. Высокая калорийность продукта нисколько не портит фигуру при его употреблении. Напротив, быстро усваиваясь и превращаясь сразу в топливо, мед способствует лучшему обмену веществ и обеспечивает организм энергией.

Лимон в этом трио играет не менее важную роль. Он очищает клетки от вредных веществ, бодрит и освежает, насыщает организм витамином С, который не разрушается в течение 5 минут даже при сильном нагревании лимонного сока. Вот потому так полезен чай с лимоном при ослабленном организме.

Чашка такого целебного чая – это возможность без таблеток справиться с головной болью, снять накопившуюся усталость, почувствовать прилив сил и бодрость.

Имбирь издавна славится своими полезными свойствами. Этот корень обладает мощными противовоспалительными, очищающими, укрепляющими свойствами. Польза этой пряности описана в трудах древних философов. Его применение широко — кулинария, народная медицина, косметология.

Это настоящая «витаминная бомба», положительное действие которой трудно переоценить.

Мед усваивается организмом человека на 100%, так как ряд его микроэлементов идентичен человеческой крови. В нем содержатся витамины разных групп, кислоты, ферменты, калий, марганец, магний.

На организм человека мед оказывает обезболивающее действие, он способствует укреплению иммунной системы, уничтожает патогенные бактерии, вирусы и грибки, способствует заживлению повреждений.

Сам по себе вкус имбирного корня не очень приятен, поэтому его употребляют с разными добавками. Самым популярным компонентом в сочетании с имбирём является сок лимона. Этот тандем — универсальное средство от многих заболеваний организма человека, причём как наружных, так и внутренних.

Лимон – это лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют пищевые волокна, пектин и большое количество нужных организму человека минералов. Он богат биофлавонидами, эфирами, фитонцидами, лимонной кислотой. Польза для организма – купирование воспалительного процесса, вывод токсических веществ, ликвидация патогенной микрофлоры.

Имбирь плюс лимон — равно панацея. Оба эти продукта имеют в своём арсенале витамины, аминокислоты и другие полезные вещества, благотворно влияющие на пищеварение и очищение организма от токсинов, улучшение памяти и омоложения.

Когда эти три ингредиента соединяются, их полезные свойства усиливаются и дополняют друг друга, поэтому данную смесь рекомендуется употреблять для оказания положительного влияния на весь организм в целом.

Вкусный и полезный напиток готовить совсем несложно.

Знаете ли вы, что корень имбиря помогает мужчинам с потенцией, а женщинам при ПМС и климаксе.

Вот рецепт. Потребуется:

• 2 см корня имбиря;
• половинка среднего лимона;
• столовая ложка меда;
• 2 литра воды;
• сахар по вкусу.

В кастрюльке нужно вскипятить воду, положить туда сахар и натертый на терке имбирь. Довести все до кипения, а затем кипятить под крышкой на медленном огне примерно 30 минут. Потом остудить, добавить мед и лимонный сок. После того как напиток настоится (30 минут), его надо процедить.

При желании во время кипячения имбиря, можно добавить и другие специи – гвоздику, кардамон, палочку корицы.

Богатый химический состав способствует снижению температуры, избавлению от тошноты и изжоги, очищению сосудов, укреплению иммунитета и сердечной мышцы.

Есть и другой рецепт. В нем вода не предусмотрена. Нужно тонкими ломтиками нарезать имбирь, также нарезать лимон вместе с кожурой, все сложить в стеклянную банку и залить пол литром жидкого меда. Смесь настаивать около 1 месяца, а затем принимать по столовой ложке, запивая теплым чаем.

Также надо сказать о настойке из меда, лимона и имбиря. Ее можно делать, используя медицинский спирт или водку.

Народные рецепты для иммунитета

При частых простудных заболеваниях зимой восстановление иммунитета народными средствами проводят с применением травяных чаев с добавками меда, лимона, малинового варенья. Общеукрепляющими свойствами обладают:

• кислые ягоды: свежие и замороженные;
• напитки с имбирем;
• настойки женьшеня, лимонника;
• чаи и отвары из сбора трав;
• витаминная смесь с медом, сухофруктами, лимонами.

Повышение иммунитета народными средствами на основе меда

Для профилактики заболеваний и быстрого укрепления иммунной системы при простудах, народная медицина рекомендует средства, в комплекте которых мед. Микроэлементы, витамины помогают оздоровлению организма. Народные средства для поднятия иммунитета с использованием меда взрослые принимают по большой ложке дважды за день, а ребенок – по чайной, лучше до еды.

Хорошо помогает укреплению иммунной системы смесь равных долей чеснока с медом. Много полезных витаминов и микроэлементов в миксе орехов и сухофруктов: изюма, кураги, чернослива. По 100 г каждого вида измельчают, добавляют столько же меда и лимон, который мелко порезан. Укреплению иммунной системы способствует смесь:

• 3 зубца чеснока;
• 100 г меда;
• лимон.

Народные средства для повышения иммунитета на основе чеснока

Трудно заставить ребенка выпить лекарство с чесноком из-за специфического запаха. В этом случае укреплению защитных сил поможет стакан теплого молока. В него добавить 5 капель сока чеснока – малыш выпьет с удовольствием. Взрослым понравится рецепт, в котором 2 головки чеснока настаивают 14 дней в бутылке с красным полусладким вином. Эффективен такой настой, который, как и предыдущий, пьют по ложке до еды. По рецепту:

• налить 0,5 л воды;
• добавить измельченный лимон и мелко порезанную головку чеснока;
• выдержать 5 дней.

Как повысить иммунитет народными средствами на основе лимона

Приятное лекарство получается с использованием лимона. Он помогает укреплению иммунной системы вместе с другими компонентами. Народные целители предлагают ежедневно пить чай со смесью, в которой 0,5 кг перетертых лимонов и добавлено вполовину меньше меда. Полезно средство, где головку чеснока измельчают с цитрусовым плодом и заливают полулитром кипятка. Через трое суток пьют по две ложки натощак, по утрам. Вкусен и полезен напиток, который принимают за день трижды. Дозировка – по одной ложке. Для приготовления:

• берут 250 г меда;
• добавляют по стакану сока моркови, лимона, редьки;
• вливают 250 мл кагора.

Укрепление иммунитета лекарственными травами

Как поддержать иммунитет народными средствами с помощью трав? Любимый напиток – настой шиповника. Горсть ягод заливают кипятком в полулитровом термосе, пьют как чай. Зимой можно собрать хвойные иголки. Вскипятить литр воды, положить 4 ложки, настоять сутки. Пить по чашке в течение 21 дня. Хорошо действуют сборы трав, которые можно комбинировать или применять отдельно. В стакан кипятка добавляют 1,5 ложки смеси, настаивают. Рекомендуют использовать:

• шалфей;
• чабрец;
• тимьян;
• крапиву;
• черную смородину.

Комбинированные средства для укрепления иммунитета

Составы, в которые входит несколько компонентов, помогают поддерживать иммунную систему. Принимают их по ложке до еды. Рекомендуют размолоть по 1 кг грецких орехов и гречки. Все залить медом – 750 грамм. Вкусное и полезное средство – измельчить 2 яблока, 100 грамм орехов, 2 лимона, смешать с двумя ложками меда. Укреплению защитных сил организма способствует смесь:

• сока 4 лимонов;
• половина стакана сока алоэ;
• протертого апельсина;
• 300 г меда, грецких орехов.

Как приготовить

Для приготовления настойки требуется использовать качественный пчелиный клей. Его цвет может быть разным и зависит от растений, с которых пчелы собирали сырье для приготовления прополиса. Гораздо важнее, чтобы он был свежим и правильно хранился. Такой клей не крошится в руках, а при погружении в воду не всплывает.

Леденцы

Пошаговая инструкция

Для приготовления настойки потребуется 70%-й спирт. Для его получения в 27 мл воды тонкой струйкой вливают 73 мл 96-градусного этанола и перемешивают.

Дальнейшие действия:

• 20 г прополиса заворачивают в кусок алюминиевой фольги и замораживают;
• заворачивают замороженный пчелиный клей в несколько слоев чистой ткани и разбивают молотком до образования порошка;
• всыпают его в стеклянную посуду и заливают спиртом;
• закрывают крышкой и держат в темном месте 7 суток, периодически встряхивая баночку;
• фильтруют настойку, процеживая через воронку, набитую стерильной ватой.

Бифидогенный бальзам

Процесс фильтрации через вату очень медленный, но в результате получается прекрасно очищенный продукт.

Противопоказания и возможный вред

Перед тем как укреплять иммунитет взрослому человеку народными средствами, проверьте, нет ли противопоказаний к ингредиентам рецепта.

К примеру, мед является высоко аллергенным продуктом, и у некоторых людей может спровоцировать опасные для жизни последствия. Даже если у взрослого или ребенка нет индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, но есть склонность к аллергическим реакциям, не используйте рецепты на основе меда.

Общие для всех народных средств противопоказания:

• патологии или обострения заболеваний ЖКТ;
• болезни мочевыводящей системы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• беременность и период лактации.

Черный тмин нельзя употреблять при сахарном диабете, ягоды облепихи — при заболеваниях центральной нервной системы, алоэ и имбирь — при болезнях печени.

Подробнее о том, как приготовить смесь для иммунитета, смотрите в видео:

Польза витаминной смеси с орехами, медом и лимоном

Что касается каждого компонента витаминной смеси, эффект их полезных веществ вызывает восхищение.

Грецкие орехи

• богаты антиоксидантами
• контролируют содержание «вредного» холестерина в крови
• поддерживают функцию мозга ценными жирными кислотами
• уменьшают риск онкологических заболеваний
• позволяют контролировать вес тела
• тормозят естественный процесс старения.

Изюм

В темных сортах винограда значительно больше пользы, чем в светлых:

• темно-синий краситель антоциан считается особенно сильным поглотителем радикалов
• водорастворимая клетчатка положительно влияет на пищеварение
• калий делает его полезным для сердца и сосудов
• изюм помогает предотвратить рак: в нем много антиоксидантов, которые борются с раковыми клетками
• он радует кожу сочетанием цинка, селена и витамина С и защищает зрение от катаракты.

Курага

В сушеных абрикосах высока концентрация ценных веществ, которые действуют благотворно:

• помогают пищеварению и полезны для желудка и кишечника
• оберегают от вредных свободных радикалов
• содержание витамина А полезно для кожи, слизистых оболочек и зрения
• железо помогает в транспортировке кислорода к органам и участвует в кроветворении
• антибактериальный эффект веществ поддерживает вывод токсинов из организма.

Чернослив

Польза сушеного чернослива проявляется в следующем:

• он удовлетворяет тягу к сладкому и дает длительную энергию
• чернослив поставляет хорошую порцию витамина Е и полезных минералов.
• высокое содержание клетчатки способствует здоровью кишечника и нормализует холестерин в крови
• крахмал из чернослива помогает справиться с вялостью кишечника
• активные вещества антоцианы окрашивают чернослив в синий цвет и благотворно влияют на сердце и сосуды.

Эксперты говорят о противораковом действии этого сухофрукта.

Инжир

В нет почти нет жиров, зато много витаминов и минералов:

витамин А (ретинол) полезен для кожи и слизистых оболочек, а также для зрения
витамины группы B регулируют обмен веществ и необходимы для нервов
фолиевая кислота участвует в делении клеток и кроветворении
инжир богат магнием, что важно для регенерации клеток и энергетического баланса
в нем есть калий, фосфор и железо для нормализации кровяного давления и кроветворения
низкая кислотность и здоровая клетчатка благоприятны для пищеварения.

Лимон

Цитрусовый фрукт укрепляет иммунитет и оказывает антибактериальный эффект.

• Он богат магнием, который укрепляет иммунную систему и нервы.
• Витамин С стимулирует образование коллагена в организме, что способствует заживлению ран.
• Как мощный антиоксидант, он защищает клетки и соединительную ткань от старения.
• Кислота помогает легче переваривать жирную и тяжелую пищу. Пектин из цедры лимона действует как клетчатка и поддерживает здоровую кишечную флору.
• Высокое содержание калия в лимоне оказывает мочегонное действие, вымывая токсины из организма и обеспечивая оптимальную работу нервов, сердца и мышц.

Мед

Его польза бесспорна.

•  В нем много важных антиоксидантов — фенолов, ферментов, флавоноидов и органических кислот, снижающих риск инсультов и инфарктов, а также некоторых онкологических заболеваний.
• Это настоящий убийца вирусов, укрепляющий иммунную систему. В некоторых случаях мед оказывается более эффективным, чем обычные лекарства.
• Мед эффективен против бактерий, грибков и свободных радикалов.
• Употребление меда устраняет раздражающее шелушение кожи и снимает неприятный зуд. Кроме того, мед помогает при солнечных ожогах.
• Мед заживляет раны, чему также способствуют антибактериальные свойства.

1 Рецепты настоек из лекарственных растений

Спиртовые настойки многих лекарственных растений способны повысить иммунитет. Их можно приобрести в любой аптеке или приготовить самим в домашних условиях. Получают такие настойки как из свежего сырья, так и из высушенного. Настаиваясь на спирту, любые растения отдают всю лечебную силу в этот раствор. Настойки в несколько раз эффективней обычных отваров и травяных чаев.

Основные правила приготовления настоек:

• использовать необходимо только посуду из темного стекла, и храниться раствор должен в прохладном и темном месте;
• сырье необходимо тщательно измельчать;
• применяется только очищенный спирт или водка без посторонних примесей;
• в течение всего времени настаивания емкость необходимо регулярно встряхивать;
• в конце процесса настойку отфильтровывают до получения чистой жидкости.

Настойка из эхинацеи пурпурной. 150 граммов свежей либо 50 гр сухой эхинацеи залить 0,5 л спирта и настаивать 2-3 недели. Принимают по 20-30 капель перед едой 3 раза в день. Схема приема: 10 дней пьем, 3 дня перерыв, затем повторить это еще 2 раза. После употребления данной настойки повышается тонус организма в целом и укрепляется иммунитет.

Настойка из эхинацеи пурпурной

Рекомендуем ознакомиться

• Настойка лопуха – горький источник силы и здоровья
• Как применяется настойка перца водяного: инструкция
• Для чего нужна настойка медовая и способы приготовления

Настойка из женьшеня. 100 гр свежего корня этого растения натереть на терке. Затем залить литром спирта или водки. Настаивать месяц, затем процедить. Пьют по 20 капель перед приемом пищи трижды в день в течение месяца. Если нет свежего корня женьшеня, то пойдет и сушеный, только на литр алкоголя его используется 30 гр.

Настойка из элеутерококка. 200 гр сушеных и измельченных корней заливают 1 л водки и настаивают в темном месте 2 недели. Принимают по 15 капель 3 раза в день. Продолжительность курса 1 месяц. Помогает повысить иммунитет и снять стрессовое напряжение.

Настойка из заманихи высокой. 100 гр измельченного сырья залить 0,5 л спирта и настоять 2 недели. Принимать по 35 капель трижды в день в течение месяца. Помимо укрепляющих свойств, имеет способность снимать нервное напряжение после стрессов.

Имбирь с медом, рецепты

Медовая вода с имбирем

Этот тоник особенно популярен в азиатской, индийской и арабской культуре, в которых медовая вода используется для передачи преимуществ корня имбиря в организм.

Ингредиенты

1 столовая ложка свежего тертого имбиря, 1 столовая ложка меда, 1 стакан горячей воды или чая. Залейте тертый имбирь горячей водой. Оставьте завариваться на 10 минут. Добавьте мед, когда вода остынет минимум до 40 градусов.

Медовая вода с имбирем лучше всего помогает при проблемах с пищеварением и действует как натуральный антибиотик.

Имбирь, лимон, мед: рецепт для иммунитета

Этот чай поможет вам, если вы хотите укрепить иммунитет, чувствуете себя простуженным или у вас просто болит горло.

Ингредиенты:

• 1,5 см свежего корень имбиря
• 1 кипятка
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1 столовая ложка меда

Приготовление:

Натрите имбирь в заварник, очищать от кожицы его не нужно. Залейте имбирь 1 стаканом кипятка и оставьте на 3 минуты. А пока, положите лимонный сок и мед в большую кружку, из которой будете пить напиток. Процедите имбирный чай в кружку. Размешайте. Пить горячим.

Имбирь и мед для похудения

Если вы хотите немного похудеть, то пейте имбирный чай, чтобы сжигать жир.

В различных исследованиях имбирь доказал свою способность подавлять аппетит, блокировать всасывание жира и улучшать расщепление жира. Десятки исследований влияния имбиря на потерю веса показали, что имбирь может оказать положительное влияние на лечение ожирения.

Вот рецепт приготовления свежего имбирного чая для похудения:

Ингредиенты:

• Корень имбиря, очищенный, мелко тертый – 3 см
• Вода – 1 стакан
• Мед — по вкусу, если требуется

Приготовление:

Вскипятите воду. Добавить тертый корень имбиря и варите 5 минут. Процедите, немного остудите и добавьте мед. Пить теплым.

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря можно найти на каждом овощном прилавке в каждой стране мира и использовать, добавляя в еду. Он обладает чудесным свойством обновлять клетки, поэтому улучшает память и работу мозга, повышает иммунитет, улучшает процессы обмена веществ и усвоения пищи, поэтому имбирные напитки и смеси также помогают похудеть.

Имбирь также прекрасен тем, что его легко использовать при приготовлении горячих блюд. Лучше всего добавлять его в момент жарки овощей, но если вы жарите мясо — то в последнюю очередь добавляйте имбирь. Если вы не жарите, а готовите суп, то мелко натертый или порезанный имбирь так же придаст вашему супу особый пикантный вкус, а главное – вы получите ценные витамины!

Рецепты с имбирём для иммунитета

Для того чтобы усилить эффективность имбиря, его стоит употреблять постоянно. Одна чашка имбирного чая никогда не станет гарантией крепкого иммунитета. Накопление организмом полезных компонентов происходит постепенно.

Лучшим сочетанием, которое поддержит и укрепит иммунитет, является имбирь, лимон и мёд. Также в витаминную смесь можно добавлять мяту, мелиссу или сухофрукты.

Самый простой и эффективный витаминный чай

Очистить небольшой кусочек свежего корня от шкурки и натереть его на мелкой тёрке. Взять 1 ч.л. измельчённого корня и залить стаканом крутого кипятка. Напиток должен настаиваться 20–25 мин. Затем его следует процедить и добавить по вкусу 1 дольку лимона и 1 ч.л. мёда. Пить лечебный чай надо за 30 мин до еды.

Можно добавлять протёртый имбирь к привычному чёрному или зелёному чаю. В горячий чай надо добавить 1 ч.л. измельчённого свежего корня, накрыть заварочный чайник крышкой и дать настояться. Сахар или лимон добавлять по вкусу.

Употреблять сочный корень можно не только в виде чая. Хорошие результаты показывает витаминная смесь. Необходимо взять 150 г свежего имбиря и измельчить его в блендере. Там же измельчаем 4–5 лимонов вместе с кожурой. Затем соединяет имбирь с лимонами и добавляем 200 г мёда. Вкусную и ароматную смесь следует принимать для поднятия иммунитета в период эпидемий или при первых симптомах простуды.

Ещё один вкусный и полезный рецепт, родиной которого считается Индия. Необходимо подготовить 5 ч.л. крупнолистового чёрного чая, 3–4 дольки свежего имбиря, 5 шт. зелёного кардамона, полтора стакана молока, сахар по вкусу. В стеклянную кастрюльку добавить 3 стакана питьевой воды и поставить на плиту. Когда вода немного нагреется, надо добавить в неё дольки имбиря и раздавленные коробочки кардамона. После закипания следует отсчитать приблизительно 50–60 сек. и бросить в воду чай. Затем влить молоко, после чего кипятить напиток ещё 30 сек. Пить горячим, добавив по вкусу сахар.

Рецепты с настойкой для иммунитета

Прополис востребован, поскольку укрепляет иммунитет. Настойки на его основе продаются в аптеках, однако их можно приготовить на дому.

Рецепты:

• На спирту. 20 г пчелиного клея залить 100 мл спирта, настаивать 7-10 дней.
• На водке. 50 г перетертого в муку прополиса залить 50 мл водки, настаивать 15 дней.
• На воде. 20 г пчелиного клея перетереть в порошок. Затем залить 200 мл воды, подогреть, но не кипятить. Держать на водяной бане около 1 ч. Полученное лекарство хранить в холодильнике.
• С молоком. В 1 л молока добавить 100 г измельченного до состояния муки прополиса. Проварить 15 мин., хранить в холодильнике.

Поскольку спиртовая настойка долго готовится, советую приготовить ее заранее, до начала сезона простудных заболеваний, чтобы она у вас всегда была под рукой.

Выбирайте только качественный продукт пчеловодства. Он должен иметь коричневый или коричнево-зеленый оттенок, пахнуть медом. При нажатии на поверхности остается вмятина.

Применение настойки прополиса для иммунитета не только защитит от болезнетворных микроорганизмов, но также позволит восполнить дефицит витаминов и минералов. Но во время приема придерживайтесь схемы, не употребляйте лекарство более 60 дней. Также не забывайте о приеме витаминов, необходимых для укрепления иммунитета.

Подписывайтесь на блог! Все самое интересное еще впереди!

Список литературы:

1. Н. Д. Мoшковский. Лекaрственные средствa. 14 издание, Тoм № 2. – М.: 2002.
2. Прополис, его антимикробные, иммуностимулирующие и лечебные свойства. Монография / Госманов Р. Г., Галиуллин А. К., Волков А. Х., Барсков А. А., Кивалкина В. П., Ибрагимова А. И. // Казань, 2014. 236 с.
3. Большая медицинская энциклопедия под ред. Б. В. Петровского (3 изд.). Хаитов Р. М. «Иммунология», М., «ГЕОТАР», 2006, 320 с. Галактионов В. Г. «Эволюционная иммунология», М., «Академкнига», 2005 – 408 с.

Лимон, мед, имбирь: универсальное трио

Полезный рецепт из имбиря, меда и лимона для иммунитета создается так:

1. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке.
2. Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки.
3. Полученную массу измельчите повторно в блендере.
4. Выложите смесь в миску и добавьте мед.
5. Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник.

Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день. Оно наполнит ваш организм силами и защитит от простуды и гриппа.

Лимон и мед с имбирем, польза которых для организма огромна, выполняют следующие задачи:

• ускоряют процесс обмена веществ;
• сбивают температуру и снимают болевые симптомы в горле при простуде, ангине и гриппе;
• усиливают защитные функции и отражают нападения вирусов;
• уничтожают и препятствуют деятельности болезнетворных бактерий;
• обеспечивают бесперебойное поступление витаминов;
• устраняют воспалительные процессы в горле и дыхательных путях при гриппе и ангине.

И это далеко не все, на что способны такие мощные народные средства, как имбирь, лимон, мед. Рецепты на их основе очищают организм, исцеляют кардиологические недуги, кожные заболевания, болезни желчного пузыря, печени и почек, заживляют раны.

Дарующие стройность

Трио продуктов настоятельно рекомендуется и диетологами.

Внимание! Имбирный чай с лимоном и медом является древним тибетским средством от лишних килограммов. Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет

Рассмотрим наиболее интересные рецепты

Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет. Рассмотрим наиболее интересные рецепты.

Чай, заставляющий худеть

Рецепт 1. Для приготовления чая вам понадобятся: лимон, мед, корень имбиря, зеленый чай, кипяток.

• Имбирь очистите от кожуры и натрите на терке.
• Засыпьте массу в термос и выдавите туда сок половинки цитруса, добавьте 2 чайные ложки зеленого чая и залейте все 2-мя литрами кипятка.
• Настаивайте напиток 3 часа. После чего процедите, добавьте 3 чайные ложки пчелиного продукта и пейте по литру чая в сутки.

Рецепт 2. Тертый имбирь (0,5 чайной ложки) залейте стаканом кипятка, прикройте и оставьте на 10 минут. Добавьте к отвару лимон (кружок) и мед (1 чайная ложка). Напиток принимайте по утрам и один раз в течение дня – по 0,5 стакана. Людям с повышенной кислотностью желудка следует пить его во время трапезы, с пониженной – за 30 минут до приема пищи.

Рецепт 3. Участие чеснока в диетическом питании сжигает жиры, укрепляет ослабленный организм и устраняет процессы брожения в кишечнике. Для создания мощного напитка, одним махом избавляющего от нескольких килограммов, приготовьте имбирь, мед, лимон и чеснок. 4 головки чеснока, 4 свежих очищенных лайма и корень имбиря пропустите через мясорубку. Залейте смесь кипятком и оставьте на 2-3 часа. После чего добавьте в напиток мед (3 ст. ложки) и принимайте трижды в день по 100 г.

Правила приема чая

Важно! Чтобы жиросжигающий напиток дал ощутимые результаты, строго соблюдайте правила его приема

• Наибольшую пользу приносит свежий чай, поэтому старайтесь готовить его ежедневно с утра.
• Оптимальная доза – не более 2-х литров в день.
• Прием средства до трапезы притупляет чувство голода.
• Смесь лимона, имбиря и меда перед употреблением обязательно процедите– она станет менее насыщенной.
• Последнюю дозу напитка выпивайте не позже 21:00, так как чай обладает бодрящим действием.
• Не увлекайтесь имбирем – для приготовления напитка будет достаточно одного небольшого кусочка.
• Только ежедневный прием чая даст желаемые результаты, а не его употребление в период разгрузочных дней и диеты.
• Для усиления эффекта неплохо дополнить прием чая другими натуральными средствами для похудения. Например, можно сделать коктейль на основе молока или кефира с добавлением куркумы. Эта пряность отлично помогает избавиться от лишнего веса. Рецепты напитков с ее применением вы найдете в статье: О тонкостях похудения расскажет куркума.

Внимание! Имбирный напиток, где также участвуют мед и лимон, имеет ряд противопоказаний. Он не рекомендуется:

Он не рекомендуется:

priroda-znaet.ru

Иммунитет и причины его понижения

Если ощущаете слабость, регулярно болеете ОРВИ, у вас плохо заживают даже небольшие ссадины, пора подумать об укреплении иммунной системы. Когда она ослаблена, понижается работоспособность, человек постоянно чувствует усталость, ему трудно вставать по утрам.

Иммунитет, или иммунная система — это система организма, задачей которой является защита от проникновения извне чужеродных агентов, контроль вышедших из строя клеток. Иммунитет отвечает за целостность организма.

Система имеет центральные (тимус и красный костный мозг) и периферические органы. Иммунные клетки, находящиеся в лимфоидной ткани, делятся на группы и классы, каждый из которых играет свою роль. Иммунитет бывает врожденным, передающимся генетически, и приобретенным. Если вы часто болеете различными простудными заболеваниями, то у вас понижен противоинфекционный иммунитет. Что такое противоинфекционный иммунитет и как его поднять, я писала.

Ослабленная иммунная система не в состоянии бороться с чужеродными агентами. Это происходит под влиянием внешних и внутренних факторов:

• внутренние тяжелые заболевания;
• неправильное питание в течение долгого времени, (есть список продуктов, которые имеют в составе нужные для иммунитета витамины и микроэлементы и таким образом укрепляют его и повышают работоспособность, я писала об этом).
• проживание на территориях с плохой экологией;
• регулярные отравления химикатами, в том числе на производстве;
• стрессы;
• гиповитаминоз;
• вредные привычки, (обязательно исключите из рациона продукты, что плохо влияет на иммунитет и на организм в целом, читайте здесь).
• чрезмерная физическая активность или ее отсутствие.

Больше об иммунитете и как он работает, смотрите вебинар врача Бутаковой Здесь.

Имбирь с медом для похудения

Использовать имбирь с медом для похудения стали после того, как заметили серьезный потогонный эффект этого простого рецепта от простуды. Именно так – все многочисленные варианты имбирного чая, лимонада, напитка, салата и прочих блюд и жидкостей для снижения веса произошли от простого рецепта, достоинствами которого, кстати, являются действительное, а не мнимое укрепление иммунитета, быстрый антимикробный и потогонный эффект. Впрочем, в деле соблюдения низкокалорийной диеты этот рецепт тоже может помочь. Однако никакой жир имбирь с медом не сжигает. Как же он действует?

Принцип действия имбиря с медом для похудения

Оба продукта обладают легким потогонным эффектом. Вместе они становятся синергистами, усиливают действие друг друга. За счет этого и уменьшается вес – выводится лишняя межклеточная жидкость, активизируются обменные процессы. Вот только на распад жировой ткани все это не влияет вообще. Да и потеть поклонник имбиря будет, только если активно «нагнетает температуру» тела при помощи физических упражнений или процедур в бане.

На самом же деле, употребление имбиря с медом помогает меньше есть. Эфирные масла имбирного корня буквально оглушают вкусовые рецепторы человека. Через полчаса после того, как вы пожуете имбирь, любая пища покажется довольно пресной. И, конечно, вы съедите ее меньше. Ну а мед усиливает этот эффект. Небольшое количество простых углеводов идеально поднимает уровень сахара в крови настолько, чтобы к предстоящему обеду вы не чувствовали «волчий голод». Вот и весь секрет популярного рецепта.

Как принимать имбирь с медом для похудения

Возможны 2 варианта, и оба помогут обойтись без чая:

• 1 чайная ложка свежего липового или донникового меда, плюс одна восьмая часть чайной ложки тертого сушеного корня имбиря. Оба ингредиента перемешать, рассосать во рту как леденец. Жжение и прочие неприятные ощущения предлагается терпеть. Этот вариант употребления меда с имбирем рекомендуется перед завтраком, обедом и ужином, за 15-30 минут.
• 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка тертого имбирного корня. Огненно-сладкую смесь предстоит также съесть за 15-30 минут до каждого основного приема пищи. И да, это следует жевать.

Имбирные рецепты противопоказаны при всех видах заболеваний желудка и кишечника. Не подойдут они аллергикам, людям с заболеваниями сердца, и начинающимися артритами и артрозами. Часто говорят и пишут о том, что именно имбирь является главным провокатором циститов, и тем продуктом, который мешает лечить воспаления мочевого пузыря. Однако относительно последнего утверждения находятся и альтернативные теории.

А еще имбирь с медом можно использовать в качестве альтернативы скрабу. Берите корень довольно грубого помола и жидкий мед, смело наносите на бедра, ягодицы и живот, и растирайтесь круговыми движениями. Кстати, можно сделать и обертывание по такому же принципу. Только тогда к имбирю и меду лучше добавить немного оливкового масла, чтобы жжение не стало нестерпимым. Скрабом на основе имбиря и меда пользуются, максимум, 2 раза в неделю, обертывание достаточно делать и 1 раз в неделю после бани или горячей ванны.

Ну а вот с поеданием имбиря могут возникнуть небольшие проблемы. У некоторых людей специи только разжигают аппетит, и жжение во рту такие индивидуумы по привычке могут утолить тарелкой-другой наваристого супчика. Кстати, вся советская диетология базировалась именно на исключении специй для похудения, и именно потому, что жгучий вкус мешает соблюдать диету. Впрочем, современные источники утверждают совсем иное, и в применении имбиря, как во всех подобных рецептах, большую роль играет индивидуальная переносимость компонентов продукта.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

your-diet.ru

Подобные статьи:

• Кефир с корицей перец имбирь для похудения
• Имбирь лимон мята для похудения
• Корень имбиря мед и лимон рецепт
• Чай с имбирем для иммунитета
• Чай с имбирем для иммунитета рецепт
• Как приготовить имбирь с лимоном для похудения
• Имбирь огурец лимон мята для похудения
• Чай с корнем имбиря рецепт
• Имбирный настой для похудения
• Коктейль с имбирем для похудения
• Имбирный чай на ночь для похудения
• Имбирный чай для похудения отзывы форум
• Имбирь противопоказания рецепты
• Имбирь рецепты видео
• Напиток из имбиря для похудения рецепт
• Напиток из имбиря и лимона для иммунитета