Хе по корейски — 25 домашних вкусных рецептов приготовления

Содержание:

Острая закуска из толстолобика
Хе из горбуши с луком: рецепт с фото
Хе из горбуши
- Ингредиенты
- Приготовление
Классический вариант
Со свежим огурцом
Как приготовить хе из горбуши в домашних условиях
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Приготовление
Классический рецепт
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
Приготовление салата Хе
Фотографии «Любимое хе из красной рыбы» от приготовивших (1)
- - Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Хе из рыбы по-корейски, рецепт. Как приготовить хе в домашних условиях
- СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ
- Хе из рыбы по-корейски, как приготовить хе в домашних условиях — ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Как приготовить хе из горбуши в домашних условиях
- Рецепт рыбы хе из горбуши по-корейски без моркови
- Полезные советы

Острая закуска из толстолобика

Классический рецепт салата хе с овощами и толстолобиком отличается от других рыбных блюд особой пикантностью, свежестью, ароматом специй.

Необходимые ингредиенты:

700 г толстолобика;
2 луковицы;
3 крупных зубчика чеснока;
1 большой огурец;
1 болгарский перец;
по 20 мл соевого соуса и уксуса;
30 г свежей кинзы;
2 г черного молотого перца;
15 г паприки;
5 г жгучего перца;
5 г кориандра;
5 г кунжутного семени;
10 г соли;
масло для обжаривания.

Рыба под маринадом из моркови и лука

Способ приготовления.

Рыбу чистят, филе отделяют от костей и нарезают средними кусками.
Толстолобика солят, заливают уксусом. Оставляют в прохладном месте на 2 часа.
Лук режут полукольцами, огурец — тонкими ломтиками, сладкий перец — длинными полосками.
Кинзу мелко шинкуют.
Лук обжаривают в масле до золотистого оттенка.
Промариновавшегося толстолобика достают из холодильника, жидкость сливают.
Рыбу смешивают с овощами, пропущенным через пресс чесноком, солью и приправами.
Салат из толстолоба поливают соевым соусом и посыпают кунжутным семенем.
Готовому блюду дают промариноваться в холодильнике еще 2 часа.

Рецепт хе из толстолобика допускает использование других приправ и зелени по желанию

Хе из горбуши с луком: рецепт с фото

Баклажаны по-корейски быстрого приготовления — 5 самых вкусных рецептов с фото пошагово

Рыбка, приготовленная по этому рецепту, не задерживается на столе.

Необходимые ингредиенты:

1 кг филе рыбы;
3 средние луковицы;
1,5 ст. л. уксусной эссенции 70%;
2 ч. л. сахарного песка;
1,5 ч. л. соли;
3 ст. л. растительного масла;
специи по вкусу (паприка, кориандр, красный и черный молотый перец).

Филе рыбы слегка подморозить и нарезать поперек ровными брусочками, толщина которых не должна превышать 1 см.

Подготовленную горбушу выложить в эмалированную емкость и сверху полить уксусной эссенцией. Аккуратно перемешать, закрыть крышку и отставить на 3—4 часа.

Лук поджарить на растительном масле до тех пор, пока он не станет полупрозрачным, и остудить.

Когда рыба замаринуется, нужно добавить к ней поджаренный лук, сахар, соль и специи. Затем перемешать и оставить на два часа.

Переложить в другую посуду и отправить на всю ночь в холодильник. Утром хе будет готово!

Хе из горбуши

Рулет из фарша — 27 домашних вкусных рецептов приготовления

Сегодня хочу предложить вам еще одно блюдо из горбуши. Это Хе — маринованная рыба с овощами и специями. Думаю, все знают про корейские салаты или закуски — они острые, с уксусом, с кориандром. Зачем нам всё это покупать? Приготовим сами! Рецепт очень давно нашла мама в какой-то газете, и так как она сама всегда солила селедку и скумбрию, то без особых сомнений приготовила эту закуску, которая сразу нам понравилась и прочно обосновалась в нашем меню.

Когда покупаю хорошую рыбку — горбушу, кету, форель (если не жалко), то часто готовлю хе, в семье все полюбили эту закуску. Несколько раз готовила из селедки и скумбрии, тоже вкусно! Хе, в бОльшей степени, всё-таки рыбное блюдо, но в эволюционном процессе рецепта в нашей семье количество рыбы уменьшилось, а овощей прибавилось. Нам так вкуснее! Поэтому морковь пробуйте на вкус, она должна быть сладкой, вкусной, сочной. И лук берите не горький.

Ингредиенты

Горбуша (филе без кожи и костей) — 300-350 г
Лук — 1 шт.
Морковь большая — 1 шт.
Чеснок — 2-3 зубчика
Кориандр — 1 ч. ложка
Уксус 70% — 1 д. ложка, если сомневаетесь, влейте 1 ч. ложку, потом всегда можно добавить
Перец Чили (без семян) — 1 шт.
Сахар — 0,5 ч. ложки
Соль — по вкусу
Подсолнечное масло — 5 ст. ложек

Приготовление

Отрезать нужный кусок от горбуши, я обычно использую для хе хвостовую часть. Снять с куска кожу и удалить кости. Кожа хорошо снимается с мороженного куска, так что не размораживайте его полностью. Пусть только слегка отойдет от мороза.

Делаем надрез по спинке, подцепляем шкурку и уверенно стаскиваем её с мяса. Может придётся помочь себе ножом. Если рыба свежая, не перемороженная несколько раз, то у вас все получится. Пока она замороженная, нарежьте её на кубики и добавьте десертную ложку 70% уксуса. Перемешайте, уплотните кусочки, закройте пленкой или другой тарелкой и отправьте в холодильник на 3-4 часа (или на ночь). За это время еще пару раз перемешайте, чтобы все кусочки промариновались. Не солить!

Пока рыба маринуется, подготовим овощи и специи. Кориандр я предпочитаю в зёрнах, просто их надо размять толкушкой. Свежеприготовленный кориандр очень ароматный.

Трём морковку, лук нарезаем полукольцами, чеснок через пресс.

Достаём рыбу, сливаем выделившийся сок, он не нужен нам. Кусочки промариновались, побелели. Отправляем рыбу к овощам, добавляем перец чили по вкусу, измельченный кориандр. Добавляем соль, сахар, растительное масло. Можно положить уже готовую смесь для морковки по-корейски, если вам нравится, но я так не делаю.

Всё аккуратно перемешать и дать настояться хотя бы минут 40. Попробуйте, может вам не хватает кислоты или остроты, добавляйте всё на свой вкус.

Хе из горбуши готово! Приятного аппетита!

Классический вариант

Щи в мультиварке — 6 домашних вкусных рецептов приготовления

Классический вариант подойдет для любого стола. Его готовить в домашних условиях довольно быстро, благодаря чему такое блюдо можно использовать на кухне часто.

Ингредиенты
Порции: –+3

Филе горбуши, желательно замороженное 1 кг
Уксус 9% 3 ст. ложки
Сахар 2 чайные ложки
Лук репчатый светлый 3 шт.
Масло подсолнечное или оливковое 3 ст. ложки
Соль, специи и ароматные травы – по желанию и вкусовым предпочтениям хозяйки

На порцию

Калории: 1,441 ккал

Белки: 95 г

Жиры: 60 г

Углеводы: 29 г

Шаги

4 час. 15 мин.Видео-рецептПечать

Порезать мясо горбуши на полоски шириной около 1 см. Рыбу необходимо посолить, подсластить, сдобрить пряностями или душистыми травами, затем полить уксусом и поставить в холодильник на 3-4 часа.
Перед окончанием срока мариновки рыбы необходимо подготовить лук. Его нужно настрогать ломтиками и затем поджарить немного на сковородке. Пожарить его нужно лишь слегка, чтобы он не успел сильно зарумяниться. Затем нужно смешать все компоненты и оставить блюдо в холодильнике на срок от двух до 10 часов.

Со свежим огурцом

Горбуша по корейски в домашних условиях станет прекрасным сытным и освежающим блюдом. Этот вариант можно приготовить для зимнего стала, будет он уместен в летнюю жару.

Время приготовления – 10-15 мин.
Время готовки – 5 часов.
Пищевая ценность: белки 150 гр, 30 гр, 90 гр
Энергетическая ценность – 1205,5 килокалорий
Количество: 2-3 порции

Филе горбуши – 1 кг
Лук репчатый светлый или для красоты красный – 3 шт
Морковь – 3 шт
Уксус 9% — 1 столовая ложка
Свежий длинный огурец – 1 штука
Масло растительное – 3 столовых ложки
Специи по велению сердца хозяйки
Сахар – 1 чайная ложка
Соль по личным предпочтениям

Пошаговый процесс готовки:

Филе аккуратно нарезать длинными ломтиками, шириной около 1 см.
Рыбу посолить, слегка подсластить, сдобрить ароматными травами и полить уксусом. В таком виде ее надо убрать в холодильник на 5 часов.
Лук порубить тонкими полукольцами.
Морковь и огурец нарезать тончайшими полосками на специальной резке.
Все овощи перемешать в одной емкости. Сюда также добавить приправы.
Достать рыбу из холодильника и добавить в блюдо.
Сверху можно украсить розочкой как на фото или ломтиками из огурца.

Как приготовить хе из горбуши в домашних условиях

Один из рецептов:

Головку острого чеснока нужно разделить на зубки, половину из которых пропустить через пресс и обжарить до золотистости в 3 ст. л. масла. Остудить, чеснок по возможности извлечь.
Одну измельченную луковицу также обжарить до прозрачности в новой порции масла и соединить с чесночным маслом.
Вынуть из морозилки брусочки рыбы, положить в большую посудину, посыпать сахаром (1 ч. л. без горки) и полить уксусной эссенцией (1 ст. л.). Быстро перемешать.
Затем добавить остывшее масло вместе с луком, соль, полукольца 1 свежей луковицы, любимые специи (приправа для рыбы, кориандр, перец и другие). Приправы добавляют по 1 кофейной ложечке, перемешивают и пробуют самый тонкий брусочек – он уже растаял и успел напитаться пряной смесью.

В идеале он должен быть слегка пересолен, так как часть соли еще не проникла в более крупные кусочки. Убрать на несколько часов в холодильник, пока горбуша полностью не оттает. Перед подачей еще раз перемешать, можно добавить тонкую полоску из сладкого перца, моркови или свежего огурца.

Важно! От уксуса или лимонного сока мякоть горбуши светлеет и становится на вид не такой привлекательной, как хотелось бы. Если на стадии внесения специй добавить 1-2 ч

л. паприки, цвет рыбы получится приятный розовый.

Острый салат хе с горбушей

Для этого рецепта потребуется подготовить:

0, 5 кг филе горбуши;
1 луковицу;
4 ст. л. растительного масла;
2 ст. л. соевого соуса;
2 ст. л. столового уксуса или сока лимона;
½ ч. л. соли;
½ ч. л. перца;
5 г приправы для моркови по-корейски.

Приготовление хе состоит из следующих этапов:

филе горбуши для хе нарезать тонкими брусками;
лук нарезать полукольцами и добавить к рыбе;
добавить 2 ст. л. уксуса или лимонного сока, соевый соус и приправы;
перемешать и вынести на холод на 3 часа.

Подавать хе с листочками петрушки.

Хе из горбуши по-корейски с морковью

Главное отличие от предыдущего рецепта – добавление маринованной морковки. Для классического варианта нужно взять:

1 кг горбуши;
3 шт. лука;
2 ст. л. соевого соуса;
1 ст. л. соли;
1 ст. л. уксуса (70%);
5 ст. л. масла;
перец, сахар и специи – по вкусу;
1-2 шт. моркови.

Приготовление хе состоит из нескольких шагов:

рыбу разделать на филе и нарезать полосками, посыпать солью (1 ст. л.), сахаром, специями, добавить соус и половину уксуса;
морковь натереть очень тонко, залить раскаленным маслом, перемешать и накрыть;
через 30 минут добавить оставшийся уксус, соль;
еще через полчаса смешать с горбушей и оставить в холодильнике на 3 часа.

Обратите внимание! Если хе нужно сделать острым, то следует использовать красный жгучий перец, для более нежного вкуса больше подойдет черный

Хе из горбуши со свежим огурцом

Освежающая закуска из горбуши получается при добавлении в нее свежего огурца.

Для этого рецепта хе берут замороженную рыбину и разделывают на полоски, как и в предыдущих рецептах. Затем заливают столовым уксусом или лимонным соком (1/2 ст.) и выносят на 1 час на холод.

Отдельно смешивают:

2 шт. моркови (тонкой соломкой);
2 шт. луковицы (полукольцами);
4 зубка чеснока (мелко нарезанными);
1 ч. л. соли;
2 ст. л. соевого соуса;
1 ч. л. молотого кориандра;
1 ст. л. сахара;
смесь перцев по вкусу.

Затем накаляют 4-5 ст. л. растительного масла и заливают овощи, плотно прижимают крышкой и оставляют на полчаса. В это время натирают на терке или нарезают тонкой соломкой 1-2 свежих огурца. Спустя полчаса с горбуши сливают лишнюю жидкость, соединяют с овощами и оставляют на 3 часа. Огурец добавляют перед подачей.

Интересный вкус хе получается с добавлением 1 огурца, 1 сладкого перца и 2 помидоров. Для данного рецепта, кроме 500 г горбуши и перечисленных овощей, потребуется:

1 лимона;
3 зубка чеснока;
1 пучок кинзы;
2 ст. л. соевого соуса;
щепотка соли;
2 ст. л. масла;
несколько капель эссенции.

Рыбные полоски посолить, через 20 минут слить выделившуюся жидкость, капнуть эссенцию и налить сок лимона. Когда рыба посветлеет добавить соус и убрать в холодильник на 40 минут. Овощи нарезать произвольно, смешать с горбушей, заправить маслом и подавать. В отличие от вышеописанных рецептов хе, этот наиболее быстрый. К нему прибегают, когда нежданные гости вот-вот появятся на пороге.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Морковь — ккал/100г
Морковь отварная — ккал/100г
Сушеная морковь — 275 ккал/100г
Чеснок — 143 ккал/100г
Зелень петрушки — ккал/100г
Горбуша отварная — 168 ккал/100г
Горбуша свежая — 142 ккал/100г
Горбуша солёная — 169 ккал/100г
Соевый соус — ккал/100г
Сахар — 398 ккал/100г
Сахар-песок — 398 ккал/100г
Масло растительное — 873 ккал/100г
Кунжутное семя лущеное — 582 ккал/100г
Кунжутные семена сушеные цельные — 563 ккал/100г
Соль — ккал/100г
Лук репчатый — ккал/100г
Паприка — 289 ккал/100г
Перец чили — ккал/100г
Молотый кориандр — ккал/100г
Уксусная эссенция — ккал/100г

Калорийность продуктов: Горбуша, Лук репчатый, Морковь, Сахар, Соль, Растительное масло, Молотый кориандр, Перец чили, Паприка, Соевый соус, Уксусная эссенция, Чеснок, Петрушка, Кунжут

Приготовление

Трём морковку, лук нарезаем полукольцами, чеснок через пресс.

Хе из горбуши готово! Приятного аппетита!

Это интересно: Дрожжевой пирог с яблоком, корицей и штрейзелем: рецепт с фото пошагово

Классический рецепт

Хе из горбуши, рецепт в домашних условиях которого считается классическим, готовят довольно быстро. Понадобится всего лишь поместить ломтики рыбы в соус, а затем смешать ее с остальными компонентами.

Какие ингредиенты понадобятся

Для острого соуса-маринада из красного перца:

3 ст. л. гочуджанга или пасты из красного перца;
2 ст. л. уксуса (винного или рисового);
1 ст. л. сахара.

Для хе потребуется:

1,5-2 ст. вареного белого риса;
0,75 ст. сырой горбуши, нарезанной на кубики размером 1-1,5 см;
1 ч. л. икры летучей рыбы;
горсть тертого салата, такого как ромэн;
0,25 ст. моркови;
0,25 ст. огурцов;
3-4 листа периллы, нарезанных тонкими полосками (по желанию);
проростки или микро-зелень (редьки или гороха, или что-нибудь похожее, тонкое и хрустящее с ярко-зелеными верхушками);
2-3 тонкие полоски жареных водорослей;
немного кунжутного масла (около 1 ч. л.);
острый соус, по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

Необходимо тщательно перемешать все компоненты для соуса-маринада и попробовать. В зависимости от личных предпочтений, можно добавить больше или меньше уксуса и сахара. Маринад должен получиться намного жиже гочуджанга, но не таким жидким, как соус чили (скорее, напоминать шрирачу).
В полученную смесь нужно положить кубики рыбы и обвалять со всех сторон, оставить в холодильнике на 30 мин.
По прошествии этого времени следует поместить вареный рис на дно миски.
Сверху требуется разложить листовой салат, морковь и огурцы, листья периллы и проростки. Листья периллы не являются обязательным ингредиентом, так как их можно найти только в корейских и японских продуктовых магазинах, но они удивительно хороши и ароматны.
Поверх всего нужно поместить маринованную горбушу и вылить весь маринад, выложить икру летучей рыбы.
Украсить блюдо следует несколькими тонкими полосками жареных водорослей и сбрызнуть кунжутным маслом.
Затем нужно полить хе достаточным количеством острого соуса и подавать.

Приготовление салата Хе

Знакомство можно начать с корейских салатов. Приготовление не займет много времени, наличие особых навыков не требуется. Просто точно следуйте рецепту и у вас все получится.

Украшением стола, а также отменной закуской может стать корейский салат Хе с мясом. Для его приготовления вам потребуется:

Мясо — 500 г;
Морковь — 500 г;
Масло растительное — 1/2 стакана;
Чеснок — 2-3 зубчика;
Уксусная кислота — 2 ст. л.;
Соль, перец по вкусу.

Следует использовать только свежее мясо, нарезав тоненькими полосочками. Поэтому очищаем его от жил, пленок и слегка подмораживаем. Тогда кусочки получаться ровными, тонкими.

Нарезанное мясо складываем в миску, солим, заливаем уксусной эссенцией. Оставляем на пару часов. Оригинальный рецепт обходится без термической обработки мяса, но если вы не уверены в происхождении, качестве продукта, то лучше обжарить мясо в растительном масле. После маринования уксусной эссенцией это не займет много времени.
Морковь нарезаем тонкой соломкой или трем на специальной терке для корейских салатов. Солим.
Растительное масло с чесноком, перцем накаливаем на сковороде.
С мяса сливаем сок, отжимаем, соединяем с морковью. Заливаем раскаленным маслом, перемешиваем.

Блюдо необходимо настоять еще пару часов перед употреблением, или подержать в холодильнике ночь.

Существует масса вариаций на базе этого рецепта. Можно попробовать добавить обжаренный лук. Кто-то делает со свежей зеленью, огурцами. Не бойтесь экспериментировать с приправами: перец чили, паприка, имбирь, кориандр. Все это отлично перекликается со вкусом корейской кухни.

Можно еще легче приготовить данное блюдо. Купите готовый соус на основе растительного масла. Вам останется только подготовить мясо, морковь. Залить все готовым соусом и выдержать при комнатной температуре пару часов.

А можно приготовить заранее салатную заливку и использовать ее по мере надобности. Для этого в раскаленном масле непродолжительное время обжариваем толченый чеснок, затем добавляем смесь жгучего и сладкого красного перца, паприку, кориандр. Остывшую смесь переливаем в чистую банку, храним в холодильнике.

Нарезанные овощи для салатов долго не храним, они теряют свой вкус и вид. Нарезаем перед приготовлением.
Не держим нарезанные овощи в воде, из них вымываются все полезные вещества. Достаточно просто накрыть их смоченной холодной водой салфеткой и убрать в холодильник.
Не соединяйте в салатах холодные и горячие компоненты. Все продукты должны быть одной температуры.
Солить и заправлять свежеовощные салаты надо непосредственно перед подачей.
Не перемешивайте салаты слишком часто. От насыщения кислородом их вкусовые и эстетические качества теряются.
Заправляйте и перемешивайте блюдо в той же миске, в которой его готовили. А уже готовое перекладывайте в чистый салатник.
Все закуски на столе надо украшать по-разному.

Если вы еще не готовили салат Хе с мясом, то самое время начать. Простота приготовления, оригинальный вкус корейского блюда — замечательное решение для праздничного стола и семейного ужина.

Хе – второе по популярности корейское блюдо, после моркови по-корейски, естественно. Интересно, что морковь – не родом из Кореи. Получается, что именно хе остается единственным популярным способом почувствовать вкус Востока. И это действительно стоит приготовить!

Фотографии «Любимое хе из красной рыбы» от приготовивших (1)

6 ноября 2019 года lazof #

30 ноября 2017 года Настя0306 #

1 декабря 2017 года Dzen s # (автор рецепта)

27 марта 2017 года chivanna #

1 декабря 2017 года Dzen s # (автор рецепта)

12 января 2017 года BelyuSV #

11 января 2017 года Ангела32 #

9 января 2017 года Nika #

9 января 2017 года Тинатинатина #

9 января 2017 года yana69 # (модератор)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт под своим именем.

Хе из рыбы по-корейски, рецепт. Как приготовить хе в домашних условиях

Сегодня приготовим одно из блюд национальной корейской кухни – Хе из рыбы.

Готовят Хе практически из любой рыбы: из щуки, судака, сельди, толстолобика, карпа, сазана, скумбрии, белого амура и т.д..

В любом случае это блюдо очень вкусное, главное, чтобы рыба была максимально свежей.

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ

1 кг. рыбного филе
2 ст.л. уксусной эссенции 70%
1 ст.л. соли
3-4 луковицы
1/2 – 1 головка чеснока
100 гр. растительного масла
2 ст.л. соевого соуса
1 ч.л. молотого кориандра
1 ч.л. приправы для рыбы
1 ч.л. сладкой паприки
1/2 ч.л. красного острого перца

Хе из рыбы по-корейски, как приготовить хе в домашних условиях — ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Для начала необходимо свежую рыбу почистить, выпотрошить, удалить голову, плавники и отделить филе от реберных костей.

Использовать филе можно как с кожей, так и без нее.

Разрезаем филе вдоль на 2 части и нарезаем более толстую часть на ломтики, толщиной не более полсантиметра.

Во время нарезки, мелкие кости, содержащиеся в толстой части филе, разрежутся, а под воздействием уксусной кислоты размякнут и ощущаться не будут, поэтому их можно не удалять.

Вторую, более тонкую часть рыбного филе, нарезаем брусочками толщиной 1 см.

Таким образом, нарезаем всю рыбу и перекладываем в большую чашу, где и будем ее мариновать.

Для этих целей используйте любую неокисляющуюся емкость.

Высыпаем в рыбу соль и добавляем уксусную эссенцию.

Все тщательно перемешиваем, и буквально на глазах рыба становится более светлая.

Накрываем ее крышкой, слегка прижимаем, чтобы она пустила сок, и отставляем в сторону на полчаса.

Тем временем, пока рыба маринуется, нарезаем лук крупной соломкой, половину из которого высыпаем в одну чашу, а половину в другую.

Чеснок измельчаем через пресс или любым удобным для вас способом.

Спустя полчаса рыба пустила сок, его можно и слить, но я оставлю.

Еще раз ее перемешиваем, выкладываем на рыбу измельченный чеснок и половину нарезанного лука.

Смешиваем овощи с рыбой, слегка прижимаем, накрываем крышкой и отставляем в сторону еще на 30 минут.

А пока отправляемся к плите, чтобы приготовить пряную заправку для Хе.

Устанавливаем сковороду на плиту, добавляем растительное масло, хорошо нагреваем и всыпаем лук.

Обжариваем его до того момента, пока он начнет слегка подрумяниваться.

Выкладываем в сковороду красный острый перец, можно использовать как свежий, так и сушеный.

Высыпаем молотый кориандр, сладкую паприку и любую приправу для рыбы.

Выключаем плиту, все тщательно перемешиваем и оставляем сковороду минут на 5, чтобы масло слегка остыло.

За это время горячее масло впитает в себя весь букет ароматов специй и пряностей.

Далее в чашу, где мариновалась рыба, выливаем соевый соус, выкладываем обжаренный лук со специями, и все аккуратно перемешиваем, стараясь не повредить кусочки рыбы.

Для усиления вкуса на данном этапе можно добавить 1 ч.л. глутамата натрия, но это по желанию, я добавлять не буду.

Накрываем чашу крышкой и отправляем в холодильник на ночь, за это время рыба настоится, и все кусочки пропитаются маринадом.

На следующий день достаем рыбу из холодильника, она хорошо промариновалась и полностью готова к употреблению!

Перекладываем Хе на сервировочную тарелку и подаем к столу.

Подать это блюдо можно с долькой лимона, присыпав зеленью кинзы или петрушки.

Несмотря на то, что Хе из рыбы – блюдо постное, оно очень аппетитное, сочное, в меру острое, пряное, невероятно вкусное и ароматное.

Желаю всем приятного аппетита!

Чтобы не пропустить новые, интересные видео-рецепты – ПОДПИШИТЕСЬ на мой YouTube канал Коллекция Рецептов

Подписка в 1 клик

С вами была Дина. До новых встреч, до новых рецептов!

Как приготовить хе из горбуши в домашних условиях

Классический рецепт блюда (с уксусом)

уксусной эссенции —	15 мл
чеснока —	2 зубца
лука —	4 шт.
филе рыбы —	0,5 шт.
моркови —	2 шт.
перца болгарского —	1 шт.
специй —	по вкусу
Время приготовления: 600 минут	Калорийность на 100 грамм: 43 Ккал

Как готовить хе из горбуши в домашних условиях:

Хорошенько промыть филе и проверить его на наличие костей. Искать косточки удобнее всего пальцами, нащупывая их, а вытаскивать проще пинцетом. Для хе подходит практически любая рыба, но лучше – красная, а в нашем случае горбуша;
Далее нарезать филе на длинные кусочки, ширина у которых не превышает сантиметра;
Полить сверху уксусом и оставить мариноваться примерно на полчаса;
За это время с моркови счистить кожуру и дальше нарезать ее длинной соломкой. Лучше использовать терку для корейских салатов;
На небольшом количестве масла ее нужно пассеровать, слегка присолив, а затем переложить на рыбу;
У перца удалить семенную коробочку, сполоснуть его и нарезать тонкой соломкой, выложить поверх моркови;
Освобожденный от шелухи лук нарезать тонкими полукольцами, выложить их на перец;
Если остался уксус, его нужно полить сверху, а дальше дело специй для рыбы или корейских салатов, обязательно кориандр, немного соли и сахара;
Все перемешать, а затем добавить мелко нарубленный очищенный чеснок, можно добавить кинзу;
Убрать на сутки в холодильник для пропитки.

Статья в тему: Как приготовить печенье с кокосовой стружкой

Рецепт рыбы хе из горбуши по-корейски без моркови

30 г сахара;
0,3 кг горбуши;
75 мл уксуса 9%;
30 мл масла;
5 зубцов чеснока;
4 луковицы;
15 мл соуса соевого;
5 г кориандра;
15 г красного перца;
1 пучок зелени.

Время: 3 ч.

Калории: 122.

Как делать:

Рыбу промыть, проверить на наличие костей, убрать их, кожу тоже убрать, если есть. Порезать на равные кубики, мелко резать не нужно;
Положить рыбу в стеклянную или эмалированную посуду, залить ее уксусом и под закрытой крышкой мариновать примерно два часа;
Вымыть луковицы и счистить с них шелуху, а дальше порезать так, как нравится: шашечками, полукольцами, перьями и т.д.;
Зубцы чеснока тоже нужно почистить, а затем измельчить ножом. Как вариант, можно воспользоваться давильней и пропустить через нее дольки. Можно просто натереть на мелкой терке;
Зелень сполоснуть под прохладной водой, струсить влагу, а затем нашинковать. Можно использовать и укроп, и сельдерей, и петрушку, и базилик, но предпочтительнее всего кинза. Можно использовать микс из зелени;
Отжать от жидкости промариновавшуюся рыбу, переложить ее в другую посуду;
На нее положить лук и чеснок;
Далее поперчить сверху, посолить, всыпать кориандр и немного сахара;
В сковороду влить немного масла, раскалить его, а затем бросить туда перец. Размешать и сразу снять с огня, полить рыбу сверху;
Помешать, добавить зелень и соевый соус, снова помешать;
Дать настояться хотя бы полчаса — и можно подавать.

Статья в тему: Как потушить картошку с мясом в мультиварке

Полезные советы

В принципе, от рыбы зависит весь вкус хе. Но для этого блюда нет принципа, из чего готовить: хек, сельдь, минтай, нототения, лосось, щука – все получится вкусно из-за специй и маринада.

Насыщенный уксусный маринад очень важен при работе со свежей рыбой, ведь он является обеззараживающим элементом. Если в качестве рыбы есть сомнения, нужно просто оставить мариноваться рыбу на сутки.

Чтобы сократить время приготовления, в больших супермаркетах можно найти специальную смесь приправ именно для «хе». Искать нужно не только в отделах со специями, но и «все для суши».

Корейская кухня знает толк в специях. Это прекрасный способ разнообразить свое домашнее меню, особенно для тех, кто ищет чего-то новенького и простого

Важно серьезно подойти к выбору свежей рыбы — и тогда успех на 90% в кармане!