Абрикосовое масло: применение, свойства. польза масла абрикосовых косточек

Рецепты с маслом абрикоса для лица

Косметологи советуют обрабатывать чистым маслом шелушащиеся, обветренные, раздраженные участки кожи для приведения ее в нормальное состояние. Продуктом можно заменять питательный традиционный ночной крем или специальный гель для век. Нежнейшее абрикосовое масло для лица нашло применение в приготовлении домашних ухаживающих средств, например, кремов.

Увлажняющий кольдрем для сухой, возрастной и дряблой кожи, склонной к шелушению

В переводе с английского языка кольдрем означает «холодные сливки». Именно такую консистенцию при соблюдении всех тонкостей приготовления смеси мы и получим. Домашний крем станет полезным средством и в качестве питания кожи, и в роли универсального очистителя.

В стеклянной пиале растапливают на водяной бане 12 г нерафинированного масла ши, 8 г абрикосового масла, 14 г масла розы москеты и 5 г натурального пчелиного воска. Отдельно нагревают 14 мл розовой воды до температуры 70°C.

После того, как все ингредиенты расплавятся, в них вливают горячую розовую воду, энергично взбивая состав с помощью венчика. Взбивание средства продолжают до полного охлаждения и получения кремообразной консистенции.

В самом конце с крем вводят 3 капли жидкого токоферола (концентрат витамина Е), 9 капель розового эфира и 9 капель консерванта оптихен (продается в магазинах натуральной косметики и используется в мыловарении).

Тщательно перемешанную с помощью деревянного шпателя массу перекладывают в стеклянную баночку с притертой крышкой и хранят в холодильнике. С помощью крема можно снимать макияж и наносить его на лицо, шею и декольте перед сном.

Маски для лица в домашних условиях

Опытные косметологи рекомендуют своим клиенткам регулярно делать дома процедуры с масляными экстрактами. Разнообразные маски с абрикосовым маслом и другими продуктами улучшают цвет лица, способствуют разглаживанию глубоких мимических и мелких морщин, качественно ухаживают за кожей и помогают активизировать клеточный метаболизм.

По отзывам специалистов, абрикосовое масло от морщин наиболее эффективно в комбинации со следующими продуктами: масло розы москеты, чистые эфиры нероли и ладана, лаванды и герани, витамины из ампул или капсул, мякоть авокадо, персика, банана, клубники и других спелых сезонных плодов.

Маска для возрастной кожи (после 30 лет)

Данное средство на основе масла абрикоса улучшает структуру кожи, усиливает кровообращение и разглаживает морщинистую сеточку, а также обладает легким лифтинговым эффектом.

В керамической пиале пюрируют ½ банана и 2 крупных абрикоса без кожуры, добавляют к фруктовой мякоти чайную ложку абрикосового масла и 11 г порошка голубой глины. Состав наносят на предварительно очищенную и распаренную кожу лица с помощью специальной кисточки или шпателя по массажным линиям. Время процедуры 15 минут. Смывать теплым настоем каркаде с несколькими каплями лимонного сока или отваром тысячелистника.

Маска для жирной кожи с угрями и прыщами

После процедуры уменьшается площадь воспаления, глубоко очищаются поры от сальных пробок и комедонов, снижается вероятность появления новых прыщиков.

В стеклянной мисочке разминают в кашицу 6 спелых или замороженных ягод клубники, добавляют в пюре чайную ложку абрикосового эликсира, 12 г бодяги и растертую в порошок таблетку аскорутина. Маску накладывают после очищения лица со скрабом, например, с распаренными овсяными отрубями или хлопьями геркулес. Время процедуры 15 минут, кратность – 2-3 раза в неделю. Ополаскивать лицо после маски следует настоем из шалфея и зверобоя, взятых в равном соотношении, или отваром фиалки трехцветной.

Абрикосовое Масло в гинекологии. Натуральные интимные смазки для женщин

Имеющиеся в продаже смазки для безболезненного коитуса, тоже включают натуральные элементы, но мы также можем сделать нашу собственную смазку. На этикетках можно найти что в составе смазки содержится алоэ вера, витамин E, шоколадное масло, зеленый чай, вазелин, кокосовое масло, масло дерева ши, оливковое или миндальное, можно использовать какое-либо из этих веществ в смеси, или по отдельности.

Существует большое разнообразие масел, которые служат как естественные смазки, хотя они менее известны, например масла: жожоба, семян винограда, желтого боярышника, и рапса, подходят особенно женщинам, которые хотят забеременеть.

Особая предосторожность с маслами, так как они не совместимы с презервативами из латекса, а следовательно необходимо подобрать другой метод контра цепции или презервативы без латекса — например, на основе силикона, — который также существует, хотя они более сложные в применении.Естественная подходящая смазка для презервативов — глицерин, также как и масло манго, хотя оно достаточно редкое и возможно его будет сложно купить

Если ваша цель забеременеть, в виде смазки может помочь яичный белок, — при этом всегда важно поддерживать правильную гигиену после использования. Это происходит от того, что яичный белок, по консистенции, похож на цервикальную слизь

Другой выбор — натуральные йогурты без сахара и пробиотиков, часто используемые при лечении грибковых инфекций, и которые полезны для защиты влагалищной флоры от резкого изменения pH влагалища и спермы.

Другой момент в пользу естественных смазок в том, что они не смешиваются со сперматозоидами, что часто случается с химическими любрикантами, и это усложняет возможность забеременеть.

Рецепт смазки состоит из 4 ложечек естественной смазки и чашки воды. Хорошо перемешать и нагреть, не используя ни металлических ложек, ни металлической посуды до полного растворения. Охладить и налить в бутылку с пульверизатором.

Кокосовое масло — лучшая натуральная смазка

Кокосовое масло — вероятно одна из самых используемых сегодня естественных смазок, вытесняет прежнее оливковое. Твердое при атмосферной температуре, оно превращается в жидкость слегка нагреваясь теплом тела.

Кокосовое масло легко применять, оно хорошо пахнет и имеет длительный эффект. Также его легко купить и оно достаточно экономичное. Оно наносится более толстым слоем, чем другие смазки, а следовательно его предпочитают использовать женщины в менопаузе и постменопаузе и женщины с большей чувствительностью. Кроме того, быстро всасывается организмом.

Персиковое масло, полученное из косточек фрукта, содержит большое количество витаминов и минералов: витаминов В, А и Р (30-40%), Е, С, каротиноидов, калия, кальция, фосфора и железа. Его лечебные свойства обусловлены также высоким процентом полиненасыщенных жирных кислот – маслянистой, пальмитиновой и стеариновой.

Речь идет об одном из самых роскошных натуральных косметических средств. Продукт не раздражает кожу, наоборот, оказывает успокаивающее действие, поэтому подходит для любого типа.

Естественное средство имеет много преимуществ для здоровья, благодаря чему используется для приготовления ряда домашних лекарств. В традиционной медицине применяется для лечения рака, но этот эффект не доказан научно.

Товары-бестселлеры по отзывам покупателей

Любому понято, что для поддержания здоровья и красоты нужен исключительно натуральный продукт, без дополнения вредных примесей и токсичных веществ. Но где купить чистое природное средство и не попасться на подделку?

сайт IherbКаждый товар на айхербе проходит строжайший контроль качества и имеет необходимую сертификацию, пользуется доверием и огромной популярностью у ценителей натуральных добавок, продуктов, витаминов по всему миру.

Средство от Now Foods

(https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Solutions-Apricot-Oil-16-fl-oz-473-ml/898)

Масло позволит вам избавиться от множества проблем кожи (нормализация жироотделения, снятие раздражения, устранение морщин и заломов, устранение чрезмерной сухости, борьба с возрастными изменениями). Средство станет идеальным помощником в приобретении идеально гладких, блестящих, густых волос.

Средство натуральное на 100%, обладает легкой текстурой и максимальной впитываемостью. Продукт, представленный брендом, настолько чистый, что может использоваться, как для наружного применения, так и для приема внутрь.

Вы можете наносить средство в чистом виде на кожные покровы тела и головы. Кроме этого, продукт применяется в качестве масок и втираний (после мытья, не смывая) в стержень волоса. Особенно это полезно для сухих прядей и посеченных кончиков.

Для наружно применения нужно капнуть на ладонь несколько капель и аккуратно втереть в нужную область.

Цена средства – 780 рублей.

Что же говорят покупатели? Вердикт покупателей практически однозначен – продукт обладает сильным эффектом, поэтому вызвал так много положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-Solutions-Apricot-Oil-16-fl-oz-473-ml/898).

Клиенты очень довольны воздействием средства на кожу и волосы. Кожные покровы становятся увлажненными без образования липкой и жирной пленки, кожа приобретает мягкость и гладкость, исчезает сухость, шелушение. Множество покупателей используют средство для здоровья волос, заметив результат уже с первого применения – локоны становятся очень гладкими, легко расчесываются, появляется блеск.

Скраб от Jason Natural

(https://www.iherb.com/pr/Jason-Natural-Brightening-Apricot-Scrubble-Facial-Wash-Scrub-4-oz-113-g/23103)

Следующее по популярности средство – скраб с маслом абрикосовых косточек. Рассмотрим в чем его отличие от подобных уходовых средств:

• 100% натуральный продукт. Состоит из масла косточек плодов абрикоса и перемолотых в муку грецких орехов.
• Обеспечивает одновременное глубокое очищение и интенсивное увлажнение кожных покровов. Порошок грецких орехов очень глубоко чистит кожу, убирая отмершие частички эпителия, пыль, грязь и излишки жира. В то же время масло интенсивно увлажняет и питает кожу.
• Не имеет привыкания и побочных эффектов. Вы можете использовать продукт каждый день, и это не приведет к травмированию и сухости кожи.

Натуральное средство может применяться следующим образом:

1. Для скрабирования. На очищенную, влажную кожу нанесите небольшое количество средства кончиками пальцев, массирующими движениями. Если вы используете скраб для лица, прикосновения должны быть очень легкими, при скрабировании всего тела — более интенсивны.
2. Перед бритьем. Небольшое количество скраба наносится на влажную кожу круговыми движениями, тщательно смывается. Затем наносится любой крем, лосьон для бритья.

Цена средства – 460 рублей.

Положительные отзывы (https://www.iherb.com/r/Jason-Natural-Brightening-Apricot-Scrubble-Facial-Wash-Scrub-4-oz-113-g/23103) покупателей подтверждают действенность скраба. Большинство клиентов отмечают, что кожа после скрабирования средством приобретает мягкость, нежность и гладкость, улучшается ее цвет. При этом полностью отсутствует ощущение сухости.

Множеству покупателей очень понравился запах средства – нежный аромат абрикоса.

Абрикосовое масло – это продукт, созданный самой Природой для поддержания здоровья и красоты. Приобретайте натуральное средство и живите счастливо, забыв про дорогие лекарства и косметологические процедуры!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Абрикосовое масло в косметологии

Особенности использования абрикосового масла для кожи лица

1. Понадобится взять абрикосовое масло (1 ст. л.), масло чайного дерева (10 капель), масло лимона (10 капель), масло лаванды (10 капель). Все компоненты смешиваются, пока не будет получен однородный состав. Берется ватный диск и смачивается в кипяченой воде, а потом в масляной смеси и мягко протирается область вокруг глаз.
2. Понадобится взять абрикосовое масло (25 мл) и подогреть на водяной бане, пока его температура не достигнет 37 градусов. Потом в масле смачивается марля, которая прикладывается на предварительно очищенную кожу лица, сверху слой полиэтилена, так как должно сохраниться тепло. Спустя 20 минут аккуратно снимается компресс и нужно умыться теплой водой. Это средство помогает разгладить морщинки как на коже лица, так и в области декольте.
3. Смешивается абрикосовое масло (1 ст. л.) с эфирным маслом лимона (10 капель) и маслом мяты (10 капель). Полученный состав наносится на кожу лица, как и в предыдущем рецепте. Эту маску рекомендуется использовать для ухода за смешанным типом кожи.

Абрикосовое масло для ухода за ресницами

1. На ватный спонж наносится несколько капель абрикосового масла и отжимается, так как нужно удалить всю влагу. Затем аккуратно протираются реснички. Такая простая процедура поможет пропитать реснички полезными веществами. Данное средство полезно использовать и для снятия макияжа, ведь жирные масла буквально расщепляют тушь.
2. Пользу приносит и маска для ресниц — смешивается абрикосовое масло (1 ст. л.) с маслом сандала (10 капель), маслом жасмина (10 капель), маслом сосны (10 капель). В полученном составе смачивается ватный диск и прикладывается на 15 минут на веки. По истечении указанного времени нужно умыться теплой водой.

Абрикосовое масло для ухода за волосами

1. На водяной бане слегка подогревается абрикосовое масло, пока не станет горячим, но его нельзя доводить до кипения.
2. Количество абрикосового масла напрямую зависит от длины волос.
3. Масло мягкими движениями втирается в кожный покров головы, потом волосы обматываются полиэтиленом и утепляются полотенцем.
4. Спустя полчаса остатки масла смываются большим количеством теплой воды с шампунем.

Абрикосовое масло для ухода за телом

• смешивается абрикосовое масло (40 г) с эфирным маслом лимона, розмарина, апельсина (10 капель масляной смеси);
• полученным средством тщательно натираются все проблемные области кожи, сверху нужно замотать тело пищевой пленкой, чтобы создать тепловой эффект (можно заняться спортом или просто спокойно полежать);
• смывается масло через 40 минут теплой водой.

Абрикосовое масло для ногтей

1. Подогревается абрикосовое масло (1 ст. л.) и набирается в пипетку, после чего наносится на кутикулу.
2. Если ногти сильно слоятся, можно смешать абрикосовое масло (10 капель) и любое эфирное масло (10 капель). Полученная смесь наносится на ватный диск, которым хорошо смазывается ногтевая пластина. Регулярное использование этого средства делает ногти крепкими, и дарит здоровый блеск.

https://youtube.com/watch?v=T4m1kUaWEE0

Химический состав масло абрикоса и его польза для волос

Продукт является ценным источником жирных кислот, минералов и витаминов.

Локоны обретают здоровье и эстетическую привлекательность.

Регенерирующие, питательные, противовоспалительные, антисептические свойства помогают справиться с чрезмерной чувствительностью и сухостью кожи головы, истощением ствола волос, ломкостью и потерей.

Витамины А, Е, С делают пряди мягкими и шелковистыми, органические и жирные кислоты обеспечивают восстановление на структурном уровне, что возвращает блеск, приятную тяжесть, силу и эластичность.

Высокие концентрации магния обуславливают восстановление полноценного кровообращения.

Это приводит к лучшему питанию луковичек, приостанавливает потерю локонов, влияет на общие внешние характеристики прядей.

Абрикосовое масло — показания и способы применения

Косточковое масло из абрикоса широко используется в дерматология, основное направление — наружное применение. Особенность средства в том, что оно прекрасно подходит для всех абсолютно типов кожи, причем безвредно и для такой чувствительной, как младенческая. Если нет индивидуальной непереносимости, то его можно применять даже в такие деликатные периоды жизни женщины, как беременность и кормление грудью. Побочных эффектов от активного использования до сих пор не выявлено.

Абрикосовое масло показано не только для любой кожи, но и для любого возраста. В молодости — в целях профилактики и поддержания тонуса, в зрелости — для борьбы с первыми и последующими признаками возрастных изменений.

Основные показания:

— недостатки кожи — увядание, морщинки, сухость или обезвоженность, огрубевший эпидермис;

— сухой дерматит;

— целлюлит;

— воспаление на поверхностном слое и др.

Абрикосовое масло используется для проведения косметических процедур:

— массаж;

— питание;

— очистка;

— увлажнение.

Основные способы применения абрикосового масла:

1. Для того, чтобы подпитать кожу лица, шеи надо сначала очистить ее и увлажнить. Затем мягкими, нежными движениями втереть 4-6 капель, следуя массажным линиям.

2. Для питания кожи век и области вокруг глаз надо наносить крохотные порции масла и очень нежно втирать их, стараясь не попадать на ресницы.

3. Чтобы увлажнить и смягчить поверхность тела, можно несколько капелек жидкости нанести на влажные ладони и скользящими движениями распределить их по всей коже.

По окончании промасливания остатки средства надо промакнуть влажной салфеткой из натуральной ткани, например, хлопковой. Такие процедуры достаточно выполнять 1 раз в 6-7 дней, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей.

4. Для того, чтобы обогатить лосьоны, состав ночного или дневного кремов, можно добавить 5-8 капелек масла на одноразовую порцию средства.

5. При самостоятельном приготовлении масок для питания и увлажнения в 1 порцию используемого средства добавляют 5-10 капель масла.

Обогащение кремов и масок выполняют также из расчета 1 раз в неделю.

Как в домашних условиях приготовить абрикосовое масло?

Сначала тщательно очищаются абрикосовые косточки — должно остаться только ядро.
Понадобится подготовить 2 стакана ядер абрикосовых косточек и 2 ч. л. оливкового масла.
Очищенные ядра абрикосовых косточек помещаются в чашу блендера и хорошо измельчаются, пока не будет получена достаточно густая кашица однородной консистенции.
Сначала включается минимальная скорость блендера и иногда останавливается процесс, так как кашицу нужно периодически мешать.
Как только будет получена однородная масса, добавляется оливковое масло (2 ч. л.) и снова смесь перерабатывается в блендере, но в этот раз включается максимальная скорость.
Готовая масса перекладывается в пластиковый контейнер и оставляется в теплом месте на 14 дней

Важно, чтобы на протяжении всего времени сохранялась комнатная температура.
За две недели из кашицы выделится все масло, которое и будет использоваться в косметических целях.

Абрикосовое Масло для бровей. Абрикосовое Масло сделает ресницы здоровыми и красивыми

Обычно женщины, уделяя много внимания красоте волос, забывают о том, что ресницам и бровям также нужен не только макияж, но и комплексный уход. Исправить положение можно с помощью различных народных средств, в ряду которых выделяется абрикосовое масло. Оно с успехом используется не только для лица , волос , ногтей, но и для бровей и ресниц.

Полезные свойства и применение

Входящие в состав витамины, жирные органические кислоты, минеральные вещества, микро- и макроэлементы делают этот продукт отличным натуральным косметическим средством.

Применение абрикосового масла для бровей и ресниц позволяет добиться следующих эффектов:

• восстановление и увлажнение;
• регенерация волос;
• нормализация выработки жира;
• наполнение клеток энергией;
• тонизирующий эффект;
• омоложение;
• защита от микробов и бактерий.

Специалисты по уходу за волосами рекомендуют включать масло косточек абрикоса в перечень средств для ежедневного ухода за ресницами и кожей вокруг глаз . Это намного улучшит их состояние, наполнит витаминами и предохранит от выпадения.

Можно использовать каждый раз, когда нужно удалить макияж. Для этого три капли масла нанесите на смоченный теплой водой ватный диск и аккуратно протрите брови и ресницы, снимая туш и подводку.

Рекомендуем прочитать – Чудеса применения абрикосового масла для лица

Питающая маска для бровей делается путем нанесения чистого масла на брови обычной кисточкой. Втирать состав не нужно – хватит даже легкого прикосновения, чтобы средство проникло в волосяной фолликул и распределилось по всей длине. После процедуры немного подождите, пока оно впитается, а оставшийся на поверхности жир уберите ватным диском. Для достижения стойкого эффекта такие действия необходимо выполнять ежедневно вечером.

А вот профилактика заключаются в нанесении смеси из состава трех видов масел.

Для этого понадобится:

• абрикосовое – 0,5 ч. ложки;
• масло жасмина – 1 капля;
• сандаловое – 1 капля.

Данным составом пропитайте тонкие ватные жгутики и наложите на ресницы и брови, прикрыв сверху кусочками полиэтиленовой пленки или пергамента. Аппликация длится 10 минут и повторяется два раза в неделю.

Женщины, применявшие абрикосовое масло для ухода за ресницами, отмечают его стойкое положительное воздействие. Средство делает их красивее и избавляет от ненужных проблем.

Применение

Абрикосовое масло можно применять и как крем для лица, и как очищающее средство, накладывать как маску и делать с ним массаж.

Нанести пару капель масла на кончики пальцев и втереть легкими движениями в кожу лица. Активная формула масла сразу же начнет действовать.

После недели регулярного применения вы заметите, как мелкие морщины становятся незаметнее, а кожа приобретает упругость за счет глубокого увлажнения и питания.

В качестве очищающего средства абрикосовое масло работает так же активно. Благодаря витамину F оно отлично сужает поры и не дает образовываться новым воспалениям, подсушивая и убирая уже имеющиеся.

Если вы хотите, чтобы маска из масла абрикосовых косточек сработала наиболее эффективно, то ее желательно наносить во время того, как вы принимаете ванну.

Пропитав ватные диски или марлю маслом, оставьте ее на лице и зоне декольте на пятнадцать – двадцать минут, а следом смойте жирные следы теплой водой и нанесите какой-нибудь увлажняющий крем.

Благодаря теплу и влажной среде ванной комнаты полезные вещества глубже проникнут в кожу лица.

Делая массаж с абрикосовым маслом, помните, не стоит сильно растягивать кожу, так вы можете повредить нежные капилляры и клетки, расположенные ближе всего к поверхности лица.

Лучше, если это будут легкие, массажные движения, постепенно втирающие масло в кожу.

Рецепты домашних смесей на основе абрикосового масла

Рецепт №1. Подойдет вам, если ваша кожа выглядит уставшей. Хорошо освежает и придает здоровый, отдохнувший вид.

В столовую ложку налить абрикосовое масло и немного подогреть его над пламенем свечи или над газовой горелкой. Вылить в ёмкость и добавить туда 4 капли только что отжатого сока алоэ. Еще капнуть пару капель масла пачули и столько же масла ромашки (продаются в любой аптеке).

Нанести смесь масел на лицо, и как бы «вбить» её в кожу, легонько барабаня пальцами по поверхности. Принять горизонтальное положение и полностью расслабиться.

Все маски следует принимать только в положении лежа и максимально расслабленной, так расслабляются и мышцы лица в частности, и, следовательно, действие маски усиливается, потому что полезным веществам легче проникать в кожные слои.

Через пятнадцать-двадцать минут можно промокнуть лицо салфеткой. Но следует заметить, что масла на коже может и не остаться, если поверхность лица слишком истощена и иссушена, то она впитает все в себя как губка.

Рецепт №2. Приготовление крема для сухой кожи вокруг глаз. Как известно, первые морщинки, «гусиные лапки» появляются именно в этой нежной зоне лица:

• столовая ложка масла из косточек абрикоса;
• одна ст.л. сливочного масла;
• по две капли эфирных масел ладана и жожоба;
• пару капель масла из семян моркови;
• когда масло само подтает, добавить в него все вышеперечисленные ингредиенты и хорошо размешать до однородной массы;
• хранить в холодильнике в стеклянной баночке не более недели.

Наносить крем на кожу вокруг глаз утром и вечером, хорошенько вбивая его кончиками пальцев.

Рецепт №3. Простая в приготовлении, увлажняющая маска для лица станет верным помощником в сухое и жаркое время года, чтобы поддержать баланс влажности в клетках кожи лица:

• один желток сырого яйца (максимально свежего) смешать с одной чайной ложкой абрикосового масла;
• наносить как обычную маску на двадцать минут.

Можно сделать больше смесь, соблюдая пропорции, и хранить ее в холодильнике, с плотно закрученной крышкой в стеклянной посуде. Но не дольше двух недель.

Рецепт №4. Высокоэффективная маска от морщин.

Нам понадобится:

• 20 грамм банана растереть до пюреобразного состояния;
• смешать со столовой ложкой абрикосового масла.

Нанести на кожу лица минут на двадцать.

Рецепт №5. Маска «Весенняя» от шелушения кожи после зимних холодов.

Нужно для приготовления:

• чайная ложка меда (лучше засахаренного);
• столовая ложка масла из косточек абрикоса.

Смешать хорошенько и нанести на лицо, избегая нежной кожи вокруг губ и глаз. По истечении двадцати минут, протереть лицо ваткой, смоченной в теплой воде.

Абрикосовое масло, цена

Стоимость на целебный состав варьируется довольно в больших пределах. Она зависит от приобретаемого объема и способа изготовления продукта, напомним, что полезен лишь продукт холодного отжима.

В среднем бутылочка средства объемом 50 мл. может обойтись покупателю в сумму от 185 рублей до 480 рублей. Объем 100 мл. имеет цену от 270 до 580 рублей. Учитывая такую разбежку, рекомендуем перед покупкой самостоятельно анализировать стоимость и только потом приобретать абрикосовое масло, применение которого может быть, как видно из статьи, довольно широким.

https://youtube.com/watch?v=T4m1kUaWEE0